为了舒服

#锻炼、运动、健身是为了啥?#

当然是为了自己舒服了，我们第一次活在这个世界上，还没有充分探索和体验呢，怎么会给自己找不自在呢。

吃烤肉，麻辣烫，涮火锅都是可以让我们感觉到幸福满足的美食，这些美食让我们幸福感爆棚，让我们身心愉悦，同样样的，锻炼，做运动，健身也会让我们感觉到舒服，比如我在中学，大学的时候最喜欢体育课了，因为可以和小伙伴们痛快的打篮球，输赢不重要，打球的技术不重要，最重要的是可以和小伙伴一起配合，一起在篮球场上挥洒汗水，每次打篮球短袖都要湿掉一大截，但是没有感觉湿，也没有感觉粘，反而感觉身体很轻松，内心平静，脑袋放空的感觉。

步入社会后，我也不怎么打球了，开始胡吃海塞了，口渴了就拿起冰箱里的“82年拉菲”(其实就是百事可乐)倒入大碗里，猛地一大口喝下去，老爽了，口腔里舌头味蕾上刺激着，食管食道胃部的冰爽感直冲天灵盖，感觉脑子在北极洋游了一圈。

中午买份臭豆腐当着小菜吃，米皮麻辣烫米饭作为主食，够辣够味，晚上冰镇啤酒喝着，小凉菜吃着，烤串撸着……没多久就生病了，后来养病养了好久，这过程中也发现身体防御力下降了，吃一顿，养一周，慢慢觉得辛辣刺激不香了，喜欢清淡饮食了，感觉身体被掏空，后来医生建议我多锻炼，多晒太阳，补补正气，然后逐渐靠墙蹲，平板撑，蹲马步，感觉身体好多了，舒服多了，偶尔吃一次麻辣烫还会拉肚子，就这样根据身体舒服的程度，从饮食，到锻炼身体慢慢自己形成正循环发展了。

跟着自己身体舒服感觉走，锻炼也好，享受美食也好，都是为了自己舒服。