#每天一本书+一页笔记#  1395《你是你吃出来的》

#一生一万本计划#    10000/1395

【阅读日期】20220110

【书名】你是你吃出来的

【作者】夏萌

【关键词】西医与营养学结合治病

【分类】健康

【简评】作者是安贞医院首任临床营养科主任，从10多年10多万患者病例，和大量营养健康专著中，总结出一套西医与营养学结合治病的方法，本书进行了系统全面的介绍。全书分为5个部分—人为什么生病，七大营养素的平衡，中国人饮食标准、误区，常见病该怎么吃。专业又接地气，生动易懂，贴近实际，很实用。推荐阅读。

【出版社】北京时代华文

【推荐指数】10

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-学习方法

我是May，每天1本书+1页笔记，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。