18/28 直面现实&正念

今天听完这节课大概就是这个惊恐的表情…我一直觉得对的事情发现并不是这么理解的。就比如这个直面现实，当时听完就发现原来以前一直理解的的不太对，现在改应该还来得及吧。

直面现实：我理解还停留在表面，就像逛商场时看到一个很好看的鞋子想买，但是告诉要直面现实，现实就是这双鞋对你来说太奢侈了，然后联想到各种房贷还不起啊之类的事。我以前是觉得直面现实一般就是负面的，骨感的那种。其实是从情绪中挣脱出来，只是不让大脑再去胡思乱想我穿上这双鞋后就能追到男神了啥的，不去想那些现实中冰冷的事，毕竟生活还是美好的。（希望我的理解是对的吧这次）

拖延症的原因：我大概从第一个简书就开始说我拖延症特别严重。今天终于找到根本原因了：正念不足。

正念这个概念我是在参加寂静法师的自然恩典的时候感觉到的，还有养身营。当时去自然恩典的时候角膜炎特别严重，2016年一整年我的眼睛都是红色的，我记得讲师有一次看到我的时候就和我说我会让磁场那边的老师（名称记不太清了）帮你祈祷，还告诉我正念的力量有多么强大。后来的几天眼睛真的开始好转，血丝开始变淡，回到深圳后我爸就说找到专治角膜炎的特效药了，这个药我们大概是找了快一年了，当时真的特别有感触，将烦恼化成愿望，事情就变得好多了，我角膜炎是病毒性的，会一直在体内，但是我现在每天晚上都会感恩忏悔祈祷今天一天的事，坚持了两个学期了，加强正念，把病压下去了。（这个故事也说明了小孩子一定不能让他揉眼睛和看手机 我角膜炎4年了都没完全治愈 可以体现重要性了）

18/28 直面现实&正念