关于运动变美的说说

    坚持运动三年多了，内心和外在的收获不在少数，因为经历生活打击开始跑步，因为跑步爱上健身，因为健身对饮食结构有了新的了解，在一路坚持一路放弃中，我走到了现在，每当看着镜子中的自己，似乎是变了一个人，阳光的面容，纤细的身体，偶尔的肌肉，原来外表也能让人自信。以下就是我这几年坚持运动的一些心得，希望对读者有用。

  关于跑步和健身的说说