周五

好喜欢周五下班回到家，是一周里最轻松的时刻。前提是没有额外的工作了～自由自在，享受接下来的两天时间。

安排或者不安排，都不要紧，最重要的是不焦虑，好轻松。

吃着东西，看着视频，轻松的日子要珍惜。

人有七情六欲，各种情绪轮番轰炸，这种轻松真是不敢过多奢求。说是不能贪恋，但是它来了我就要好好快乐。我还不能做到各种情绪来时波澜不惊，至少用收藏的快乐抵御一下。

告诉自己，把握当下，情绪皆由心造。

一张一弛，经过充实和繁忙才能体会轻松的愉悦。感恩暂时的状态，一切都是无常的。

最好我能够制造快乐。

明天去运动，希望得到自律的快乐～