【心理】你不快乐的每一天，都不是你的

有一位来自葡萄牙诗人说过这么一句话：

“你不快乐的每一天都不是你的。”

对于这句话传达的理念，我颇为认同，我也一直的在践行，也因此我也很少让自己陷入到一些烦心事中。

当然，你不要曲解我的意思，以为我的生活中很少有烦心事。

我真正想告诉你的是，我会想办法让自己尽快摆脱这样的状态。

本质上，人的快乐与否，这是一个权重分配的问题。

很多人很容易因为别人无心的一句话，久久不能释怀，这说明什么，说明你对这件事分配了太多的权重。

而正确的做法是，你要把你的“坏心情”的权重给降低，分配给快乐。

你可能会说，那我就无法抽离出来怎么办？

我的办法是强制转移，最简单的方式就是去运动，特别是那种大汗淋漓的运动。

当然，你也可以有其他方式，关键要适合你自己，有人是吃一顿好的，有人是看一场电影，有人是坐在公园里石凳上一边听歌一边放空自己，总之，你要找到适合你的方法。

生命是短暂的，亦是宝贵的，不要的把时间浪费一些“不快乐”的事情上，因为你不快乐的每一天，都不属于你。

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