升级定力-意数呼吸练习感悟D014/100

意数呼吸练习第14天

此刻，坐在工作室，听着窗外挖掘机轰隆隆，我强制自己静心练习一下意数呼吸。

当然是以失败告终。

第一组，10个水晶球，nope，耳朵里轰隆隆，心底里急吼吼，要去接娃放学了……

画面超级搞笑，那么就转换场地吧～