有氧日的清晨很充实

新一期瑜伽终于要开始了！自从7月5日结束上一期后，时隔半个月，迎来了新一期的预热任务。

在没有瑜伽任务的这段时间，还真是有点不习惯。每天晚上休息前，在房间地板上也想着拉筋，每天必做的就是小鸽子式鸽子式。由于鸽子式是我的弱项，所以就想多练练，练着练着说不定哪天就会有小惊喜了，如同全莲花坐、英雄坐……都是平日的积累换来的小成就。

为了每次体能有氧日尽量出去跑，我总是比预订的起床时间再提早一些，是为了跑步后有足够的休息时间，再进行洗头洗澡。

路灯还没熄灭，我就已从家里出门。喜欢安安静静的清晨，边走边伸展，当做拉伸，到了附近学校的操场，以便能马上跑起来。

我以为我够早了，事实上很多小伙伴都已从外面陆陆续续跑至操场了，一看样子就是已奋斗很久了。真心佩服。羡慕归羡慕，但是跑步，还是得根据自身身体素质来。在尽力的基础上做到竭力，那是我自己对自己的要求。

大汗漓淋之后，神清气爽。又在篮球场上练练俯卧撑，一大早的时间总是过得特别快，赶紧回家啦！