要想健康，先看好心。

开车讲究技巧，做饭讲究火候，人要想不生病，想不起烦恼，也很简单啊！把握好尺度，就像车，不能压线，压线就会罚款，人压线就会生病。

人要想不生病，就得看住自己的内心的起心动念。对面来的事考验，看你能不能接得住。你能接得住你就不生病，接不住你就生病。人这颗心呐，就像孙悟空一样上蹦下跳，总不老实。要想不生病，不起烦恼，就得看住这颗心，时时觉察我们的起心动念。这个规律，不管你是乞丐也好，还是习大大也好，都一样。它没有贫富之分，只有你遵循不遵循这个规律，不遵循就会惩罚你，你遵循它就会不生病。

时时看着我们的起心动念，金刚经上讲，三藐三菩提是第一波若波罗蜜。三秒啊，你都得向内心观一次，看看我们的起心动念有没有错误？我们的心中有没有杂草？清理一遍。这样人哪会生病呢？包括你我在内。

车闯红灯，上车管所去交罚款，人要生病了，上医院去交罚款。

车闯红灯了，压线了，可以延缓一年再去，在检车时再交罚款。人生病了不管你是三更半夜，有没有钱，还是打雷，刮风，下爆雨，你都得去医院交罚款。

所以，要想健康，先看住心！