2020-12-12

自己需要坚持的去坚持，清晰要调整的！

《破解幸福的密码》

第29条，心理健康的人能设定适当目标，心理不健康的人多半没有正确坚定的目标。

第30条 心理健康良好的人，独立自主。而心理不健康的人，多依赖他人

第31条 心理健康的人性格坚毅，心理不健康的人则是做事容易半途而废或甚至放弃自己的生命

第32条 心理健康的人，满意自己，也能享受与他人的亲密关系。而与此相反，心理不健康的人，往往是轻视自己，同时也没法享受与他人的亲密关系

第33条 心理健康的人，相信个人努力能够显著的影响自己的人生。而心理健康 状态不佳的人，则固执的认为自己一生被环境所控制

34条 心理健康的人对生命的看法是"我不错"和"我能掌握生命"。心理健康状况不良的人，对生命的看法则是"我很差劲"和"我无法控制自己的人生 "

第35条心理健康的人，其人生以现在、未来为定向。心理不健康的人，其人生在过往经验(往往选择负面事件)和未来期望上呈恶性循环