情绪日记19

一

活着不易，学会勤俭持家。当省则省。

这几天我在天津出差，昨天傍晚时分，窗外的雨下得密起来了，忙了一天疲惫的我实在不想出门，于是点了外卖，菜很简单，就一个菜——辣椒炒肉，外加春饼两份。

半小时后，送餐小哥来电话了。打开餐盒一看，肉不少，春饼点的有点多，吃到一半，饱腹感满满。

次日是星期天，人家都不上班，干脆我也卧床不起，一头扎进被窝睡了个天昏地暗，九点钟梦醒，慵懒地爬出被窝。

起床洗漱完，坐在桌前忙了一会儿工作。早饭没想起来吃。昨天晚上的饭，吃得实在太晚。

忙完手头上的工作，已是午饭点。吃啥呢？我寻思着。我把桌上的剩菜看了又看，最终决定，午饭就吃这，下午饿了再说。

公司给的一天一百元的餐费补助。即使费用有余，也不能浪费粮食。

二

经常反思，有助于个人成长。

最近一些日子，我留意观察自己的心里活动，情绪变化。

我应该及时记录下自己的感受，在心里有了波澜的时候。往往因为自己的惰性，或者所遇之事惹得自己不快，因此，没能写下彼时彼刻的心理状态。我应该勇敢面对，而选择了逃避，选择了轻松，躲避负面情绪。

以后的日子，无论发生什么，我会平静心情，写下内心想说的话。

三

最近经历了很多事情，让我更加清楚地认识了自己。

因为工作性质的原因，要接触很多人，处理很多事。包括解决一些重大的矛盾冲突。

从这些经历中，我深深领悟到一点，“凡事要沉着冷静”。冲动，动怒，解决不了任何问题，甚至会使局面变得更糟糕，使本来难解的问题雪上加霜。认识到这一点，遇非常之事，所要做的就是镇定，如此才能做出理智的行动，使局面向好的方向靠拢。

我，一个性子火爆的人，通过一次次地磨炼，在棘手之事面前，也能泰然处之。