静电、易断、脱发……该注意冬季养发啦

       进入冬季以来天气逐渐寒冷，有没有发现自己的头发有了什么变化？没错，变差了！一般来说，冬季的头发非常容易干燥、易断、起静电，脱发也比平时严重，想起来也是一个头疼的事情。身体冷了可以多穿衣服，头发“冷了”怎么办？芊源古方为大家支几招吧！

       一、防尘防晒

       部分人认为冬天气温低就觉得没有必要防晒，其实这是一个误区，我们防晒的实质其实是防紫外线。

       冬季和春季是一年中全球臭氧含量最少的季节，缺了臭氧的保护，紫外线会肆无忌惮地穿透云层直射皮肤、头发，造成皮肤老化、长斑，引起脱发。

       冬季出门佩戴帽子不仅可以起到保暖的作用，更重要的是防晒、防尘，还可以避免由于头皮“温差”造成的掉发、脱发。头皮忽冷忽热，毛囊也有可能受到刺激从生长期直接进入休止期和退行期，导致脱发。尤其要是去参加高反射的冰雪运动的时候，之前一定要在头发上涂抹一些精油、免洗护发素之类的养发产品。

       二、精心洗护

        冬季气候干燥，头发容易产生静电，空气中的尘土会很容易附着到头皮、头发上，深层清洁头皮、发丝是冬季养发的第一步，但不能过于频繁，三天洗一次较为适宜。滋养头发更是尤为重要，护发可以有效闭合毛鳞片，减少头发之间的摩擦力，而且有保湿的效果。有效滋养可以大大减小静电、干燥给头发带来的损伤。

       除了护发素之外，芊源古方建议大家在吹头发之前先用精油。上班族基本上都是早或晚洗头，为了防止感冒都会选择用吹风机吹干头发，电吹风吹头发的时候其实也很容易产生静电，特别是热风，所以最好的方法是在使用电吹风前先在头发上抹一些护发精油。精油既有隔热的效果，也能直接滋润毛鳞片，不但不起静电，也是有利于头发营养吸收，在其他季节也可以这么做！需要注意的是，精油和护发素一样，都应该涂在发梢上！

       三、头部按摩很重要

       寒冷的温度会让人体的新陈代谢变得缓慢，血液循环也会略低于其他季节，头发能从血液中得到的营养也会变少，这个时候进行头皮按摩对毛发生长有促进作用，缓解脱发。用梳子或指腹都可以进行按摩，但梳子要避免使用塑料梳子，须使用木梳或角梳，当然，梳头的次数不宜过多。

        四、其他注意事项

       尽量选择纯棉衣物。冬天干燥易产生静电，损伤发丝，其实人身上的静电多来自自身的衣物，化纤类的衣服很容易产生静电，要少穿，尽量选择纯棉的衣物，贴身衣物以及和头发有直接接触的外套、围巾也尽量选择棉类衣物。

       学会放电。冬天一不小心就会变成“狮子王”，除了要减少静电产生还要学会在静电产生之后如何放电。脱掉衣物后用手摸一下墙壁，接触门把手、手龙头等金属制品之前也要触摸墙壁，这样就可以将体内的静电“放出去”，避免被“啪啪”电到。

       避免然烫发。在干燥的冬季染烫头发是不明智的选择，原本干燥的环境再加上染烫头发给头皮带来的强碱性影响，头发会更加干燥，造成断发、掉发甚至脱发！

       芊源古方要提醒广大朋友们：冬季是头发最脆弱的季节，在冬季要格外注意养发，除了在以上方面加强注意之外，还应该注意身体内部的保养，“肾者……其华在发”、“发为血之余，发为肾之侯”、“肺主毛皮”，所以，冬季补肾润肺也是防脱养发的重中之重。适量多吃谷类、坚果类食品，多吃栗子、海带，增加维生素、各类矿物质的摄入，满足头发健康生长的需求，减少毛发问题。脱发人群不断扩大，头发、头皮问题日益严重，对我们更重要的是毛发问题发生前的预防和保养。