低碳生活吃素第一周

2022的第47周（11.20-11.26）复盘

睡眠&运动健康（7分）

平均深度睡眠时间1时54分OK，平均睡眠时长6时13分，平均入睡时间11:09,平均早起5时26分。

积极吃素第一周：

除了小u产品之外，已经只吃素食了，偶尔吃些婆婆的锅边素，精神状态挺不错，觉察力也不错。

跑步2次 6.84km，46分钟（周六和平公园跑完喂鱼一次）

瑜伽4次,一共110分钟

财富&事业（6分）

完成每日记账

周二家聚一次完成事业分享一次+周五彩排一次完成健康稿子

慷慨的种子：给妈妈红包第585天

周一捐读书会+螺丝壳工作日day288天

本周看房3套

休闲和人际&家庭（8分）

周日和照丹约见，发现是心灵创富平台认识，挺投缘，一起参加了吃瘦营，很积极~

周三请保洁一次

周六结婚2周年庆约会吃素餐完成

给妈妈送了一个礼物，小爱音箱

庆祝结婚两周年庆~

家庭：睡前保持整理的习惯

学习+践行（7.5分）

1）90天践行早起+日复盘打卡完成+朋友圈2

2）金刚学习践行：

周一读书会1（预习+减少干扰他人的行为/美貌来自不生气/整理打通财富）

六时书+周日读书会0+四步骤1

3）2周早起笔的故事三人行完美收官

4）看人物传记学习了解正念 正行 正道

低碳生活从我做起

下周金苹果：

1.更新公司简历完成review

2.睡前看书+咖啡冥想

3.周六线上分享健康故事

祝愿我们2022专注目标，高能要事~