情绪日记模板

2023-11-28  本文已影响0人  小小施

1.整件事情的过程,

2.在这件事发生的过程中产生的情绪,

3.情绪的原因(比如错误的认知),

4.产生此情绪的正确认知

5.如何避免的方法。

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