20181225失眠实验1

音频:荔枝微课，失眠1

目光凝视导入

5-0加深

传统渐进加深，草原场景

3-0加深

唤醒

D1体会:目光凝视导入到后面数字2开始有懵懵的感觉，传统渐进放松全程比较清醒

总结:导入信息量不够，加深下一次换元氏渐进试试。