妙觉·自律

自由源于自律。

Through discipline comes freedom. 

——亚里士多德 Aristotle

自律的本质：通过承受痛苦来消除痛苦。以承受当下短期的痛苦，消除未来长期的痛苦。承受痛苦是自律的关键。如果不能承受痛苦（无聊、饥饿、疲惫、困倦、艰难、伤痛、煎熬……），人就无法经由自律过上自己想要的生活。

——高源老师解读《少有人走的路》

妙觉：23/40普拉那体早课第23天。早安，大家。昆达里尼瑜伽开启美好的一天。准时安坐，早课相见。欣赏能够坚持每天早起+早课的自己，我们清楚地知道自己要什么，就能为此忍受一切，乐忍/慈忍痛苦。别人在沉睡，我在练功，在自律里感受自信、自由、自在的快乐。通过坚持不懈的持戒，不断精进，打造坚不可摧的毅力品格。同时，也把这份自律带入到每天的生活，坚持早睡早起，坚持健康规律的起居、运动、进食、学习、工作，过有觉知的生活，成为自己生活的主人。

[太阳]自律

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自律带来自由。

2023.8.17，早上5点，23/40

普拉那体昆达团体早课第23天&

昆达团体早课第665天打卡️

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