感恩单2.7

1.感谢今天醒来爸爸给我揉揉背，开始新的一天

2.感谢八段锦，早晨开始做运动，精神满满

3.感谢手机，让我听听力练习

4.感谢妈妈做的饭菜，喜欢家里的味道

5.感谢食物，让我能有能量生活

6.感谢电脑，方便我查资料写论文

7.感谢家里的热水，刷碗可以用热水很开心

8.感谢师兄关心我上次申请情况，还让我考完试可以看看其他学校

今日观想：

今天情绪没什么波动，平静努力的一天

仍然观想焦虑情绪的处理