【无戒学堂】《无限可能》：唤醒你的学习脑，迎接“无龄感”时代来临

2015年，在北京的一场T台秀上，一位须发皆白、精神矍铄、裸着健硕的上身、穿着大花边裤子的老人霸气走过，瞬间嗨爆全场，在网络上走红。

这位老人就是1936年出生的沈阳人王德顺。他在24岁（1960年）时成为话剧演员，44岁（1980年）开始学英语。在年近50岁时，还有十年就可以顺利退休、安享晚年的王德顺，为了开拓自己的表演道路，毅然抛弃铁饭碗，带着爱人和一对儿女来到了北京，成为“北漂族”。

经过多年艰苦打拼，他成为了人体造型艺术家，开创了“造型哑剧”艺术形式。在2015年前，他的影响还只限于圈内。因为这次偶然的T台秀，他成为网红。此时他已经79岁。

彪悍的人生不讲套路，从来不受世俗理念的限制。

王德顺的精彩人生经历，令很多人感叹不已，也让很多人思考这个问题：

人的一生，究竟该怎样度过？

这恐怕是人之为人所面对的最大的问题了。

这个问题，老祖宗已经给我们提供了标准答案。孔夫子说：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲而不逾矩。”

这段话给传统社会中一个人的成长轨迹，做了一个大致的刻画，对中国人影响至深。因此，民间也有一些俗语，表达对这种人生安排的认可："三十不发，四十不富，五十将寻死路。"意思是在什么年龄要做成什么事，过了年龄段，就难以成就了。

多少人受制于这些理念，年轻时稍微努力一下，混到一定年龄就说自己老了，心安理得地“温和地走进那个良夜”，度过碌碌无为的一生，还骗自己“平平淡淡才是真”。

人生果真要这样吗？当然不是。

人民邮电出版社出版的《无限可能：快速唤醒你的学习脑》（以下简称“《无限可能》”）一书，传达了这样一种理念：

你可以通过学习成为任何你想成为的人，做任何你想做的事，拥有和分享任何东西，没有任何约束。

本书作者吉姆·奎克（Jim Kwik)是美国“大脑教练”，是记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家。

吉姆·奎克的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等著名人士，被哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、谷歌、SpaceX、耐克、维珍、通用电气、二十世纪福克斯等机构聘为大脑教练。他主持的播客节目《奎克大脑》（KwikBrain）广受好评，一直稳居iTunes教育培训节目排行榜前列。

那么，吉姆·奎克如何指导人们实现人生突破呢？

一、无限可能的人生，从突破理念的束缚开始

人人都希望自己有一个精彩的人生，但绝大多数人在看完别人的不羁人生后，接着就说：“我做不到。”“还是现实一点吧。”

在“我不行”说辞的关照下，生活一切照旧。

吉姆·奎克认为，如果没有做到你想做的事情，根本原因是你相信你做不到，是你的观念束缚了你；因此实现人生突破，首先要突破观念的束缚。

“我（你）不行”，是人生最大的谎言，不管是自己评价还是别人评价。

吉姆·奎克说，我们从父母、电视节目、各种媒体以及市场宣传中接收到了太多的谎言，它们仿佛是一场集体催眠，说我们能力有限。不知何故，仿佛我们就是不够优秀，不能有所成就，不能大胆尝试．不能追求完美，不能发明创造，不能做出贡献。 

如果你相信你的能力存在上限，这会阻碍你实现最远大的梦想。吉姆·奎克保证：

每个人的体内都有巨大的潜能，我们的力量、智力和专注度都可以显著提升，激活这些超能力的关键就在于释放自我，突破极限。

当然，这里有一个重要的环节：学习。

吉姆·奎克认为，通过学习，你成为任何你想成为的人，做任何你想做的事，拥有和分享任何东西。

为什么作者敢于这样说？因为他的人生就是这样走过的。

童年时期，吉姆·奎克的大脑受过伤，一度在学习方面困难重重。后来，通过一套独创的学习读书方法，他卓有成效地提升了自己的脑力水平。

取得成功之后，他就将全部精力投入帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上。每年有20多万人受他的影晌，加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。

大致来说，如果你没有在学习和生活中充分发挥潜能，如果你现在的生活和你想要的生活存在差距，解决的方法是，在下述三个方面突破极限或设置更高的极限。

思维模式的极限——你对自己、自己的能力、应该得到的东西、可能取得的成功缺乏信心。

内在动力的极限——你缺乏采取行动的动力、目的和活力。

方法方式的极限——你接受的教育和采取行动的步骤并不能有效地带来你想要的结果。

在《无限可能》一书中，吉姆·奎克详尽讲解了如何通过学习从这三个方面突破人生的极限。

二、破除观念束缚，迎接“无龄感”时代来临

《无限可能》实际上是在提倡一种新的生活方式，与近年来国内流行的"无龄感"生活方式颇有类似。前面所说的王德顺就是“无龄感”生活方式的一个践行者。当然，他或许根本并不知道这个词。

作家三盅这样定义"无龄感"一词："人抛开自己年龄的约束，跟随着自己的心意，让自己保持并拥有一份与年龄无关的青春式追求的生活方式。"

这是当今时代才会有的生活方式。医疗水平的提高使得人均寿命普遍延长，少子女化又减少了人们的负担，工业社会、网络社会的信息便捷，解放了人们的思想。

人们开始认识到，原来所信奉的生活方式并不一定正确，并非天然有理。2020年11月份，一位河南籍的56岁女士引起人们的关注。

她的婚姻生活30年，一直尽心尽力地照顾先生、小孩，独自扛起所有家务。但丈夫让她饱受煎熬，她为了家庭选择隐忍，直到今年9月，她决定为自己活一次，“不想再给他们干活了”，抛下丈夫展开自驾之旅，很快成为网红。

其实，最早引发”无龄感“人生思潮的，当属美国的摩西"奶奶"(1860-1961)。

这位美国农妇，一生没有摸过画笔，在77岁那年才开始绘画，活了101岁，成为美国著名的多产的原始派画家之一。2014年11月，我国首次出版了摩西奶奶随笔作品《人生永远没有太晚的开始》，人们不禁感慨：人生，居然可以这样活！

优秀的人是可以互相鼓励和启发的。

摩西奶奶1960年曾给一位名叫春水上行的日本人寄过明信片，上面有摩西奶奶画的一座谷仓和她亲笔写的一段话：做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经80岁了。

摩西奶奶为什么要写这段话呢?

原来这位叫春水上行的人很想从事写作，他从小就喜欢文学。可是大学毕业后，一直在一家医院里工作，这让他感到很别扭。

马上就30岁了，他不知该不该放弃那份令人讨厌却收入稳定的职业，以便从事自己喜欢的行当。于是他给耳闻已久的摩西奶奶写了一封信，希望得到她的指点。

对于春水上行的信，当时已100岁的摩西奶奶很感兴趣，立即作了回复。

受到鼓励的春水上行开始写作。他就是在日本乃至全世界都大名鼎鼎的作家渡边淳一。

有些人天生具有“反骨”，从来不受各种限制，人生可以率性挥洒。但绝大多数人没有这个能力和信念，往往是在世俗理念的拘束中虚度了光阴。

无龄感人生只是一种理念，只有少数人自发去实践。《无限可能》则使这种理念落实到具体训练中来。

如果你不想让自己的人生因为对自己的潜力一无所知而耗费，那么就要捧起《无限可能》汲取一下力量了！ 

三、杀死折磨大脑的蚂蚁，让大脑产生无限能量 

通过学习突破人生的极限，大脑至关重要。作者是大脑教练，如何强壮大脑当然是他重点关注所在。

他指出，我们的大脑更像一块肌肉，而非一张早晚会装满的硬盘，也就是说，我们的大脑用得越多，就会变得越强壮。

过去，从神经学角度看，我们经常会认为在青春期末段大脑发育已达到一生的顶峰，在那之后我们的大脑就不会再生长，只会逐步退化。

事实并非如此。我们的大脑具有神经可塑性，我们自身的行为及周边的环境会改变和塑造我们的大脑。你的大脑总是根据周围的环境和你对它的要求在改变及塑造自己。

维护好大脑，既要从饮食、营养、运动、安全等方面着手，也要及时清理负面情绪。 

吉姆·奎克要人们杀死那些负面情绪的“蚂蚁”。

如果家里有蚂蚁（或者蟑螂等），人们就会心情烦躁。同样，如果大脑有那些“负性自动思维”，也会限制大脑机能的发挥。

大多数人都会在某些时候给自己施加限制，会告诉自己，不够聪明，无法学到真正想要的技能；或者无休止地告诉自己，自己咬牙进行的任务最终只会以失望收场。

这些负性自动思维(ANTs），如同蚂蚁一般，影响大脑的发挥。要想突破大脑的极限，就必须把“负性自动思维”从生活中去除，原因很简单：如果你在为自己的限制而战，那么你就只能永远被它们束缚；如果你总是告诉自己，你缺乏完成任务的能力、你岁数太大错过了最佳年纪，或者是你不够聪明、力不能及，那么你肯定会放弃尝试。

只有从这种破坏性的自我对话中走出来，才能真正实现心中的目标。

《无限可能》不是一部纯理论的书，也不是远离现实的清谈之书，它所对治的还是现代生活。

现代数字通讯技术给我们提供巨大方便的同时，也给我们的生活带来了很多限制性影响：数字洪流、数字分心、数字痴呆、数字推论等；这些问题长期累积，会夺走我们的思考能力，使大脑不断退化，越来越难以作出创造性的工作。如何突破客观条件的限制，唤醒你的学习大脑？ 

吉姆·奎克结合自身的突破经历，指出人类大脑可以突破任何极限，并提出了创造无限可能的步骤：一是检查、挖掘并且根除自我设限，二是找到人生的动力，三是遵循正确的方法进行训练。

可以说，这部书就是一个实操训练手册，指引你拥有更聪明的大脑，走向美好的人生。