我为什么跑步

我的工作性质决定了必须长期生活在一个小圈子里，没有多少变化，没有多少挑战。

由于长期伏案工作，姿势固定，身体僵化，让我和很多朋友一样出现了颈椎、腰椎问题，这是年纪轻就未老先衰的不祥征兆，真后悔没有早早引起重视，好好珍惜健康啊。

但我和很多人一样，缺乏的不是思想认识，不是运动装备，而是一个一咬牙一跺脚的开始。

都人到中年了，再不锻炼真来不及了，怀揣着这样一点简单的想法，2015年初，在经历了思想上的斗争后，我开始跑步。

之所以选择跑步，原因是跑步是门槛最低的运动。它不像其它运动一样需要伴、需要器材、需要场地，有时间空间的限制。跑步是一个人一双跑鞋随时随地都可以有的运动。时间上，可以选择晨跑、午后跑、夜跑，任何空闲时段。空间上可以是室外任何平坦的路面，也可以是室内。还可以根据自身情况，短跑长跑快跑慢跑快慢结合随意。

话说彼时我并不具备室内跑的条件，鉴于我大云南的蓝天白云下太阳太大白天太晒，夜跑路上人多车多不确定因素多，其它时段都被工作固定在指定场合了，只能选择人少车少自己可以掌控路上情况的晨跑。

最初，跑步在想偷懒的各种借口，各种艰难中时断时续，但即便是时断时续的跑步，仍旧带来了战胜惰性的成就感。于是我想办法坚持晨跑，延续这种成就感。我所用的方法是跑步时，一边用咕咚记录每天的征途，一边用喜马拉雅听书听着村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，这部书讲的是村上春树如何坚持跑步、如何坚持写作的。就是这部书，对我的影响极大。听着书，不但度过了21天的习惯养成期， 获得了100天的热爱运动奖章，也获得了闻鸡起跑奖章。跑步的里程也从1公里、2公里、3公里、5公里、10公里这样一点点慢慢增加，甚至，我还和两位跑友一起完成了三次半程马拉松马。

这是之前想都不敢想的事。在学生时代，上体育课我最怕的是跑800米长跑，往往是拼尽全力，下来小心脏快要蹦出来，嗓子疼得直冒烟，才得一个勉强及格的成绩，后遗症是全身疼痛一个星期，上下楼走的是蟹步。哇，好佩服自己居然可以跑21公里的马拉松！我们自我调侃说，没想到学生时代的体育怂人，人到中年却意外成了健身达人。

就这样，坚持了两年时间，跑步给我带来的好处实在太多了。跑步只是业余生活的一小部分，却可以撬动人生的大部分，我跑步，其实只是经由跑步去战胜昨天那个懦弱的自己，顺便收获健康、自信和一群一拍即合、一约就出发的小伙伴，这就是跑步的魔力。

跑步是一种特别枯燥的运动，就那么一个动作无限循环下去，不过，也正因为它枯燥乏味，能坚持下去，本身就是对意志极大的磨砺。

这让我想起过路藏区的时候，看到过磕长头匍匐在山路的藏族人，不远千里前去朝圣，衣衫褴褛，没有一点行李，不知走了多少来路，也不知还有多少未走的路，唯有心中的意志坚不可摧，不畏前路艰险，让人看了心里不由会酸会由衷的敬佩。

世间流行这样的思路，因为不喜欢，所以不去做。而有这样一群人，他们的思路却是，因为不喜欢，所以要去做。这是强者的思维方式，是战胜自己的独特逻辑。

下一篇，我将继续谈谈跑800米都困难的人是如何跑下马拉松的，敬请关注，也可以后台留言。