喝鸡汤不如摆pose——状态调整秘籍《高能量姿势》

喝鸡汤不如摆pose——状态调整秘籍《高能量姿势》

昨天被我妹和我老婆骗去除皱纹——打了肉毒杆菌。因为他们开了一家美容店，店里有除皱的项目，他们说，我的皱纹多，帮我打一下，顺便还能帮他们做一下广告。一开始我是强烈拒绝的，因为我觉得大男人打这个很奇怪，而且我也不是那种爱慕虚荣的人，也害怕打针。

一天后额头效果

我妹说，为了他们的事业做点贡献，这贡献我确实不愿意做的。后面我老婆冷冷的说：“肯定就是听了樊登，说不能打肉毒杆菌。”当时我愣了一下，你这个伪读书会的会员，也记得这么一段。我当时隐约记得好像是在《高能量姿态》书里面提到过。在他们的软磨硬泡下我屈服，顺从了，顺便体验一下，打这个肉毒杆菌是什么感觉。

今天开车回广州的路上，打开这本书来听了一下，果然里面有说到用肉毒杆菌除皱纹做法的这一段，是为了治疗抑郁症。但是，有一个副作用，就是会感受不到别人情绪的变化。没办法打都打了，不知道后面会不会变成一个无情的人。

记得第1次听完这本书的时候，就拍了一个，嘴角上扬，样子很自信的照片发了一下朋友圈。当时感觉这本书，非常的受用，又简单，好操作，摆几个姿势就能快速的改变自己的状态和体内的激素水平（睾丸素和皮质醇的含量）。所以，改变看似困难重重，其实只要我们掌握了规律和本质，改变一个小小的动作，就会产生后面一连串的连锁反应，改变是一点一点开始的，不是突发性的颠覆——专业术语叫助推（瞬变）。

高能量姿态，金句摘要。

高能量的姿势会带来强势的心理，会感受到更多的机会而不是威胁，会更加的包容。

有两个自我，一个是公众自我，就是外在赋予我们的一些头衔地位，职务等。

另外一个是，个人自我。是真实的不借助外力的个人真实存在。他让我们敏锐的察觉到自身最真实的感受，源于对自己感情，信念，价值观，能力的深信不疑。

别人不会太在意你的表现，也不会总是关注你，所以放轻松，做真实的自己，关注点放在自己的身上，而不是别人的反应上，这样就有了存在力。

个人力量是用来控制自身和行为的力气。

平时，我们要多采用开放的，舒展的姿势。

因为我在唱歌，所以我快乐。而不是因为我快乐，所以才唱歌。

假装你拥有某种情绪，直到你真正的感受到他。

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