D【清单】230-20组晏双女儿每周作息清单

女儿每周作息清单

早起清单

7:00～8：00

[]听着音乐起床

[]穿衣

[]上厕所，喝水

[]吃早餐，喝牛奶

[]书包

[]穿鞋，出门上学

早起选择性清单：

[]阅读15分钟

每日作业

必做清单：

[]家校联系册 （ 日记，阅读，锻炼，家务） 10分钟

[]语文 30分钟

[]数学 15分钟

[]英语 10分钟

[]raz阅读15分钟

[]阅读30分钟

选择性清单：

[]练钢琴20分钟

[]练舞蹈5分钟

[]唱歌5分钟

睡觉清单

[]拿睡衣，浴巾

[]洗脸，

[]刷牙

[]洗澡

[]穿睡衣

睡觉选择性清单：

[]阅读15分钟