2020-4-22晨间日记
2020-04-22 本文已影响0人
故事观察日记
今天是什么日子
起床：10.00
就寝：1.00
天气：晴
心情：静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.看完《鸣响雪松 阿纳斯塔夏》。
2.
改进：习惯养成：
不久坐。（第七天）
觉察呼吸。
赞美新的一天。
周目标·完成进度
贪吃蛇，5%
学习·信息·阅读
第四章
阅读《人间失格》
健康·饮食·锻炼
5000步。
人际·家人·朋友
平常。
工作·思考
最美好的三件事
1.如是
2.不抗拒任何当下发生的
3.发现“探寻者”，并恢复无我
