CC10-让自己强大

张爱玲曾说：人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。其实不仅是男人，中年女人同样是“鸭梨”山大。

面对着如影随形、无处不在的压力，我们怎么办呢？

只有让自己强大，把所有的压力扛起来！

每个人都希望自己强大！人，如何才能变得强大？10个人可能就有11个意见。今天分享一下我的观点。

强大的前提就是对自己负责。

人的一生，用一句不太好听的话来形容，就是“自作自受”。每一个人，都要为自己的选择、为自己的行为负起全部责任，不管你乐意不乐意，主动还是被动，你都会承担后果。

我们仔细想想，是不是这个道理？

少年时不对自己负责，该发奋学习的时候，却沉湎于电子游戏，导致中考高考失利，进不了好的高中和大学；大学时不对自己负责，该潜心于学业，充实提高自己，却流连于各种玩乐享受，最后毕业后找工作遭遇各种挫折；工作后不对自己负责，总是马马虎虎，不尽职尽责，结果收入原地踏步，职场发展越来越窄。

今日果，昨日因；今日因，明日果。

已经逝去、不可改变的过去，决定了我们今日的现状；我们今日的抉择和行动，也将影响和决定明天的我们。我们必须要以对自己负责的态度，慎重地做出抉择，牢牢把握住现在，明天才有可能符合我们的期望。

曾几何时，我是个笨嘴拙舌极不善言辞的人，当众讲话或稍正式的会谈，就手心冒汗，头脑空白，啃啃巴巴，因为这个在工作中、生活中也屡屡受到局限，错失多次机会；然而，过去的我总把这个“现状”归结于自己出生于农村，成长在乡下这个背景，总觉得这不是我的错，不是我的责任，自己也就在很长时间内心安理得地接受了这个“现状”；但是，自己终究是心有不甘的，慢慢认识到：造成这个现状的不是别人或者环境，而是自己，是过去自己的选择和行为，决定了目前现状，最大的责任其实是自己。自己应该对此负起责任，对自己负责，而不是让别人或周围环境对自己负责。有了这个认识，我就加入了头马，今天站到了这里和大家分享。

有了对自己负责的态度和决心，还要不断地总结与反思，分析当下问题原因、找出解决办法。

我们为什么不够强大？有什么妨碍我们变得强大？我们有什么问题和不足？现状为什么不符合我们的期望？

我们回顾过往，回顾我们的工作，回顾我们的生活，盘点我们的方方面面，我们深刻自省……

我们睁开蒙尘的双眼，推开闭锁的心扉，环顾周围，环顾世界，看看同学、同事、朋友，以欣赏的眼光看他们的优点与长处……

去年9月份，我申请内部调动到了目前的岗位。所以有这个变动，就是最近几年越来越感到倦怠，有些慵懒，工作中没有激情，因为似乎可以看到自己一年、三年、五年后的样子，就是这样每天重复着“昨日的故事”；然而内心却是惶恐、焦虑的，有深深危机感的。经过半年左右的反复思量，我知道很多事情变了：世界变了、环境变了、我也变了，思想也要跟着变，要去做喜欢的事情，要去做有价值的事情，要去做有较好收益的事情，要重新激发自己，再出发。

通过不断总结与反思，我们看到了当下存在的问题，我们清楚了问题的原因，我们找到了解决办法，我们再次确认了我们的方向和目标。

我们距离强大又近了一步！

最后，让自己强大就要开始改变与行动。

千里之行始于足下！再美好愿景，再合理的计划，如果只停留在纸面，那它永远只是纸面的东西，不会自动变成现实。

从现在开始改变，从现在开始行动，我们就能一步步靠近我们的目标。

知识结构陈旧，专业能力不足，就静下心来钻研、学习，更新知识结构，提高专业能力。肥胖、身体差，经常生病，影响工作生活，就下定决心坚持锻炼，提高身体素质。缺什么，补什么；想成为什么样的人，就向那个方向努力。就开始行动！

遥想当年，体重飚过190，血脂、血糖、尿酸纷纷亮起了黄灯。走路急一点或者上个楼梯，就会气喘吁吁；坐下来，身体略前倾就会感到腹部的异物感；远远望去，肚子上像扣了一口高高隆起的锅。经常到下午的时候，就感到累，工作中经常感到力不从心，不能适应咱们ICT行业快节奏、高强度的工作。

鉴于这么严峻的形势，我痛下决心，要改变，改变作息习惯，从加强运动锻炼。

散步：每天早上中午晚上用餐后，雷打不动的要走上一会，春夏秋冬，一年四季，雨天撑着伞，盛夏冒着酷暑。

跑步：隔天的早晨，就起来跑步。即便春节回老家探亲，或者暑假到外地旅游，也是始终坚持跑步。

经历了许多酸甜苦辣，经过前面五六年，特别是最近三年的坚持，有得也有失：失去了近30斤的赘肉和脂肪，血脂、血糖、尿酸各项指标回归正常，而且是比较理想的指标。19年底完成两次半马，完成了深圳三水线的徒步，拿到了户外徒步的毕业证。

让自己强大，就要对自己负责，不逃避不推诿，把责任扛起来；让自己强大，就要不断总结和反思，分析问题原因，确认方向和目标；让自己强大，就要有改变的决心和坚决的行动，要持之以恒地坚持。

只要我们都有一个让自己强大的信念，相信我们每个人都可以成就自己的强大。