助教三阶前小结

2019-08-14  本文已影响0人  寅蘢女孩
1) 关于自我成长:

1.1目前自己的生命状态如何?

三个月的成长,对自己的生命状态还是多了些要求,当中经历过两次震惊点,撕裂着、心痛过后通透了好多,不那么执念了,看到了自己生活在自己的自以为是中,不愿出来又不甘心;越来越清晰地看到了自己为什么活成了这样,活明白了,就要有所变化了

看到自己内在的依靠,靠着别人,还显示着自己撑着的强大,不示弱,不愿面对自己独立长大

不愿承认对我来说是个功课

较之前内在一致的声音更坚定了,不允许自己的执念松动了很多

在二阶的复训中,我清晰的看到了自己在关系中的委曲求全和推拉游戏,是害怕分离和不管我,所以我要努力付出,强撑着做自己认为做不了的事情,做到了我会彰显自己的强大,我是不容小视的,做不到就会表现的很无力,像个受害者;把自己交托出去

1.2有哪些自我觉察和成长,还有什么困惑和卡点?

亲密关系与亲子关系是我觉察的多数功课;看到孩子,回应当下,有时候真是感到自己的冷漠,儿子说头今天受伤三次,头疼……,我没有像之前一样说:没事,以后注意点或头部是最重要,还能让头部受伤;而是说:听你说得都疼(可当下我感受不到他的疼)随着他手指引的地方摸了过去,只是象征性的摸了一下,附和着他,哦,应该很疼

看到孩子、感受孩子依旧是我长期的功课

建立界限感是我一直做的功课,平和的表达自己的界限并坚持对我来说有了很大的突破

看到真相后的混沌,脱离模式的迷茫,临在面对,真的很痛苦,只有自己面对;纠缠中自己的内耗

1.3是否把临在和自我觉察变成自己生命的一部分,每周一篇的自我觉察坚持的怎么样?

觉察在生活中,无处不在,只能说觉察的深入度不够或者说觉察较浅,自我觉察没有形成文字,自我感受还是不愿深挖痛点,面对自己

1.4年初制定的使命宣言和生命蓝图落地践行的怎么样?还有哪些地方需要进一步清晰和调整?

一直是个混沌状态,定下和践行是两张皮,每天在固有的事里绕,遇到震惊点才让自己稍有苏醒,但不愿意长大,我都这么舒适的待了几十年了;

有一点清晰就是方向是对的,需落实到实际的行动上;更多的卡点还是自己的执念与欲望上,觉察力度不足

2) 关于关系和教练支持

2.1是否把教练的学习和自己的生活融合?自己的周边关系(与父母的关系、亲子关系、亲密关系、朋友关系)有什么改变,还有什么困惑和卡点:

教练的学习不深入,但可以以自己的现有水平及觉察点分享与人

亲子关系:感受孩子,清晰支持孩子的方向,这个点不纠结;允许孩子做自己和放纵任意孩子的度上是困惑

父母关系:能允许父母过自己的生活,不控制不参与;但有时会有情感隔离状态(空间上不去打扰)

亲密关系:目前的卡点,看到真相的无力而为之或还想用模式控制

朋友关系:更深入,交心,比以往处的更近;卡点就是隔离社交

2.2如何在生活中实践教练支持,扩大自己的心胸格局,锻炼和提高自己的教练能力?

好好复训吧,先把自己打开了;

目前在亲人中运用,确实也蹩脚,老师可否每次上完课后在群里组织复习运用,或通过微信群大家加以巩固;总这么复训一成本高、成长慢 二助教班整体水平不高

2.3关于对于东方九型生命成长体系的支持和贡献,做了些什么?

共修尽力为之

会与周围亲近的人分享,点对点支持,没有那么专业,起码可以用生命体验分享与人

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