2023.12.13 怎么不在让自己在行动上找借口

我们在成长过程中，总是给自己找各种各样的理由借口，让自己停止成长。比如，今天下雨了，等明天天气好点在跑步吧。今天有这么多好吃的，明天再开始减肥吧。今天有点太累，明天再开始学习吧。今天没有状态明天再开始做项目吧。。。。

太多的借口让自己不断的停止进步，时间久了就成了一个顽固的恶习，再改真的很难很难。人一辈子就那么短短的两万多天，越到后面因为这种习惯直接摆烂的概率真的太高了！

只有保持持续力，才能不给各种借口机会。

在《持续行动》这本书里提到“持续”的难度体现在两个方面： 一个难度是“状态持续”，另一个难度是“时间持续”。

状态持续就是你能持续保持一种怎样的状态，时间持续就是你能保持某个状态多长时间。

持续行动不仅是要保持持续每天行动，还要持续保持一个好的状态。 也就是说我们有时候会出现疲倦松懈时候， 但是要及时调整，整体还是需要保持一个进取，不断挑战的状态。

就像做菜，如果我们从不会到会做，一个宫保鸡丁第一步先做什么，第二步再干嘛都已经形成条件反射，之后的每天持续做这道菜的步骤已经形成本能反应，但是如果要提高你的厨艺，就需要不断是改进挑战出不同的口味，因为就世界很大，每个地方的口味都是有差别，而你之前只是满足了一部分人而已。 所以持续行动就是持续进步，另一个维度就是持续挑战更高难度，让自己越来越优秀。

换句话就是不断给自己设立舒适区边缘，沿着这条路线一直走下去。

还是从一件事开始，做项目赚钱中提升写作文笔，让自己爱上做这件事，享受做这件事，并不要满足现状，呆在舒适区，当你发现你写总结，学习， 做项目有敷衍心态时候，觉得很轻松时候，就要给自己设立一些完成的指标门槛， 不断地去激发自己的潜能。 当你完成后会感觉很爽， 身体会分泌更多地内啡肽，让你更容易持续行动。

利用持续力干掉你的借口吧！

坚持日更第394/400天