给人生做减法4——别让烂朋友糟蹋你的青春

减掉不必要的社交，别让烂朋友糟蹋你的青春。

这一点，最出名的案例，莫过于江歌与刘鑫的故事了。江歌在别人眼里是个“热心肠”的人，外号“三叔”，热心肠到介入“关系未成年”的好友刘鑫的复杂感情关系里，甚至挺身而出，把她护在身后，最后牺牲自己。

人际关系上做减法，目的是解决身上背负的太多东西，解决两股力量的拉扯。我们不是人民币，做到被每个人都喜欢是一个既不可能也无必要的妄念；我们也不是圣母，不要妄图拯救任何人。

一旦你开始准备做减法，就意味着利益切割。

得到“关系攻略”专栏作家熊太行老师列举了一个“交际减法”清单，欢迎大家按图索骥、对号入座。“我不是劝你们离开朋友，我知道这对大多数人都很难，但是你在选择新朋友的时候，可以优先淘汰掉他们”：

1.远离关系未成年人。 关系未成年人，在性格上完全不独立。他们就是想要吃定你，大事小事都找你。

2.远离低自尊、充满戾气的家伙。低自尊的家伙，每时每刻都在显示自己的强大，同时贬低你、碾压你。冯远征老师扮演的家暴男就是这类人，从当熟人、做朋友的时候开始，就要把这样的人筛掉。

不管哪种情况，他们都在一边占用你的时间和精力，一边让你感到疲惫又痛苦。

3.拒绝寻求免费建议的人 。我常常跟大家说“不要给人免费的建议”，在这之外还有一点需要大家注意，就是“小心那些寻求免费建议的人”。

他们可能拿着工作家庭各种琐事向你倒半天苦水，最后来一句“你说这可怎么办啊？”或是平时从不来往，某天突然在微信上问：“基金怎么买？”“简历怎么写？”“我最近要参加演讲比赛，能给我写讲稿吗？”

如果你应了他们一次，就会有第二次第三次找上门来。他们找你不是因为欣赏和看重，而是因为你太好使唤：天上掉下来的钱，谁也不会珍惜。

老给免费建议，只会让人觉得你太闲。而如果建议出了错，关系未成年人一定会把所有的锅都推到你头上，让全世界都知道，你才是他失败的原因。在朋友圈中，你会被看作是一个特别闲，又没什么能力的家伙。

要拒绝寻求免费建议的人，就要告诉他们：这不是我熟悉的领域，我也不知道应该怎么办。承认自己有不会的事，一点也不丢人。对方要是懂，怎么会来问你呢？

如果对方还要纠缠（出现这种情况多半是你曾经给过建议），就要描述你的主观感受，强调他的客观损失。看着对方的眼睛，郑重地说一句：“我把你当成好朋友，我不懂的东西乱给你意见，是对你的不负责任啊。”

4.远离把你当成垃圾桶的人 。这是一群非常“丧”的家伙。他们不同于死宅，死宅是懒得投入精力到现实世界中，而这里说的这些人，不甘于自己丧，还要拽住所有他们能触碰得到的人，让大家和他们一起丧。这样的人永远在抱怨，输出的都是无穷无尽的负能量。

很多善良的人总觉得自己能帮助他们，想用爱和关心改变他们，但是每一个人成长为你所看到的样子，背后一定有着错综复杂的原因。

你只是一个凡人，无法负荷这样的沉重和黑暗，很可能把自己也搭进去。

如果丧人真心希望改变，就一定愿意付出代价，付费请教专业人士。心理咨询之所以要收费，就是因为咨询师是“助人自助”，只能帮到那些渴望改变自己的人。

如果丧人不想改变，你的倾听和关心就是在浪费自己的时间，更大的风险是，你被他们的“丧”吞掉，成为和他们一样的人。

如果觉得说“不”艰难的话，可以先学着拖延：“稍等，我还有作业/论文/工作。” 消息免打扰，手机扣起来。有个几次，他们就不会再来找你了。

5.别再和前男友前女友来往。前任虽然已经成为过去，但是前任能实在地给你造成损耗。

把这样一个人留在通讯录里，只会时不时地提醒你上一段感情的失败，如果分手是对方提的，很可能还会让你想起震惊失措、毫无自尊的自己。

更蠢的是留着他的朋友圈刷刷刷。

对方先你一步开始了新的恋情，会摧毁很多人的内心自洽：我哪里不如TA吗？我是个很糟糕的人吗？

拉黑了，你就不会这样折磨自己了。

别想着对方会有什么要紧事联系你。分手之后找上门来的，前男友是赌债要还，前女友是寻人接盘。

更不要去关注前任的新恋人，翻对方的社交平台，这种行为不光浪费时间，而且非常低自尊。你哪怕看看前公司的股票价格，至少还能逼自己努力工作呢。

另外，会有一些无聊的家伙，总是把前任的消息主动通知给你。这些人没安什么好心，是等着你愤怒、嫉妒、失态，给他们演猴戏。

“分手了就已经翻篇了，你老跟我提TA的事，让我觉得很困扰。你是工作量不饱和吗？”这样的人，可以和前任一起列为拒绝往来户了。

6.不花时间去猜别人在想什么 。花时间去猜别人在想什么，就是浪费时间。

如果对方做的事情和你没有关系，你根本就不用花这个工夫去关注他们。如果对方做的事干扰到了你，当面直接问都比自己坐在家里猜要好得多。

我有一个朋友，年轻时参加过同学的婚礼，当时他随了份子，结果后来他自己结婚的时候，对方收到了邀请却没有来，也没有托人带份子钱。两家关系原本是很亲密的，他媳妇还是之前那场婚礼的伴娘。于是两口子在家琢磨，有没有什么地方得罪了人家？是不是之前对方托他们帮忙把孩子送进名牌幼儿园，事没办成？

当时这对夫妻俩都是刚工作不久的公务员，根本没有这样的能量，并不敢给对方什么承诺，对方也并没有请他们帮忙牵线找管事的人，更没准备出疏通的预算。

其实没必要猜原因，无论如何，这家人的行为都很不妥，就是摆明了不打算再跟他们往来。这时候还花工夫去琢磨他们，是非常不值得的。

7.一个快速做判断的工具

收到一个朋友的交际邀约，立刻从脑子里过一下这四个问题：

（1）会影响我明天的工作吗？不会的话转到2，会的话推掉或者改期。

（2）对方是对我很重要的人吗？是的话转到4，不是的话转到3。

（3）和TA一起度过几个小时，我会觉得非常愉快吗？是的话转到4，不是的话推掉或者改期。

（4）决定吃饭还是喝茶喝酒，在什么位置。

此外，如果一个不太熟的朋友约你“随便聊聊”，那一般就是有事相商，你可以请他直说。“我们有什么议题吗？说给我听，我好准备一下啊。”

如果他说“哎呦，老朋友就不能一起聊聊了。”你就要特别警惕。很可能他要你做的事情，有些风险。

8.别在社交平台和新闻上浪费太多时间。微博、微信、朋友圈这样的社交平台也会造成损耗。

别人转发的免费内容并不值得我们从早到晚拿起手机刷几十次，浪费时间不说，还打乱了工作和学习的节奏。真正重要的消息自然会通过各种渠道传递给你，不用担心自己会错过，至于朋友圈里的文章，晚上睡觉之前集中看一下，足够了。

刷屏转各种声音，也不是成年人的做法。而沉溺在新闻当中，很容易痛苦、失望、内心充满折磨。

要把注意力转回到自己身上，看看身边你爱的朋友和家人。

对自己好一点。你已经对这个世界尽力了。