今日所学

2021-10-21 本文已影响0人艾米吖

什么时候起床才是早起，这个并不是最重要的东西。能在早上集中一段时间做一些对自己来说重要的事才至关重要，因此无须纠结早上具体几点起。

制定“早上一小时”的“固定习惯”计划，就是要大家明白集中时间做一些对自己来说重要的事是指什么，然后再践行。具体来说，就是起床后的黄金一小时中，前30分钟做好1天的工作分类，后30分钟朝着理想努力践行