20%习惯养成：改变小邓抖腿的习惯，养成静心学习的习惯！

小邓在学习的时候，情绪高昂，手舞足蹈，结果成绩不行！

为什么？

诸葛亮说过“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，学习时需要静下心来！问题是该怎么让他静下心来了，显然下面这个口服液是不行的！

所以，我面对一个问题：使小邓从浮躁的状态变成“不抖腿，一笔一划地写字，一个知识一个知识的理解记忆”的宁静状态。

要帮助小邓改掉坏习惯，养成年级前20%的习惯，我分成以下三步达成，一共需要一个月的时间。

第一步：激起小邓强烈的“改变的欲望”。

首先，前三天，通过讲解句型之间的联系、介词的用法，然后默写课文，忽略不会写的单词，使小邓觉得只要理解了语法，记住了单词后，自己的英语能学好；

接着，休息一天。

第二步：第二个三天，让小邓开始体会到静下心来学习的好处。

用一个练习题测试，小邓发现自己15个选择题错了10个，都是因为单词不认识造成的。并且我把他的这个测试结果发给他妈妈和他姨妈看了一下。他当时羞愧得哭了。他决心要努力背单词，主动要求先把七上和七下的单词背完后在其他的内容。于是，我们开始被单词。

我要求他不要摇腿，在座位上做好，一笔一划地写单词，并且边写边读，这样才能一次把单词记牢，才有更多的时间玩，这才是“懒”的最高境界。

第三步：剩下的22天，就用来不停地巩固“静心”的习惯。

在这个过程中，他由慢到快地把落下的知识学会了，在开学后，就向年级前100名奋斗了。