晨间日记Day36

今天是什么日子

起床：9:30

就寝：2:30

天气：雨

心情：peace

今日计划

上午11:00-12:30找3个达人谈下百度的补贴

下午2:00-3:00策划短视频IP

下午3:00-4:00筹备电商号

下午4:00-6:00剪视频

晚上8:00-10:00学习短视频

晚上10:00不抱怨的世界

昨天最有收获的事

1、梳理了短视频思路，多条腿走路

2、睡前锻炼腹部力量（时间略晚）

学习/读书/思考

最近发现拿起一本书认真看进度是挺快的，昨天的营养：

抱怨的原因：寻求关注、推卸责任、引人艳羡、操纵力、为欠佳的表现找借口

应对办法：

当别人试图通过抱怨寻求关注时，问对方：“你有什么好消息吗？”

当别人通过抱怨来推卸责任，你应该问：“假设这事能够做到，你会怎么去做呢？”

当别人通过抱怨来引人艳羡，你应该转而赞美他，说他拥有与那个缺点相反的优点。

当别人向你抱怨其他人以获取操纵力，你应该请他们直接与对方谈谈。

当别人通过抱怨来为欠佳的表现找借口时，问问他们下次打算怎么改进。

blame（责怪）即be lame（无能的）

一个人责怪世界、责怪其他人破坏了自己的生活，这就是无能的；其次，这只是因为他觉得自己没有能力让事情变得好起来。from麦克尔·布朗/Michael Brown

如果你说某件事是不可能的，其实你的潜台词是：“我不想做这件事。”from萨古鲁·加吉/Sadhguru Jaggi

习惯就是习惯，不是随随便便就能扔出窗外的；要想抛弃旧习惯，你只能一次一个台阶，慢慢把它拖下楼梯。from马克·吐温/Mark Twain

他们接受发生在自己身上的一切， 并借此来帮助自己成长。他们不向任何人陈述自己受到多少委屈，而是寻找在困难挑战中转败为胜的机会。

感恩的事

良师益友 良药苦口

发现生活中的美好瞬间

昨天吃了一碗螺狮粉 hhh

把室友臭死了

马卡龙色系的办公桌

that's for yesterday,

looking forward to today.

2019/6/25