美体塑型瑜伽养生

胚豆:改善肤色养好卵巢,比同龄人年轻10岁!

2019-05-09  本文已影响10人  1d0eb8ae091b

衰老,是女性最可怕的噩梦。衰老的初萌,总是无形的,它并不是煞有介事的出现一道细纹让你感到惊恐,也并不是一瞬就让你遍布沧桑,而是悄悄地,慢慢的,从下垂开始。

岁月的地心引力让下垂一点点发生,下垂的眼角,下垂的苹果肌,连曾经的“微笑唇”,好像也慢慢的,慢慢的,开始从下月牙,变成了那惨淡的一抹上月牙,沉淀出深深的法令纹…下垂似乎是每个人逃不掉的命运…

虽说,诗书藏心中,岁月从不败美人,可若真上了年纪,面部开始松弛下垂、肌肤变得粗糙,想要让内在的光彩展现,就必然要学会善待岁月与自己。

在瑜伽中为它注入新的氧气,谁说岁月是把杀猪刀,它明明可以雕刻精致我们的美。

法令纹这条深深的沟壑,就是年龄跨越的鸿沟!细细浅浅的出现,就让我们离少女的明媚又远一寸光阴。在自然的衰老法则中,法令纹就是青春的计时器!它的出现,预示着你当小仙女的日子已渐行渐远。而瑜伽这个万能的钥匙,虽然不能停驻时光,却能让你的紧致与美貌,停驻的久一点,再久一点…

美人鱼式

美人鱼式就像是仙女的魔法棒,练习之后,快速提升面部的肌肉走向。我们知道身体的抗衰要依赖于肌肉的活力与弹性,面部也是一样。在这个练习中,我们能快速并且高效的提升双侧身体的肌肉功能,更好的帮助稳定面部肌肉的平衡与支撑力。

(练习过程中,维持骨盆的中立位,始终关注身体的延伸,再发力抬起身腿向上)

“人老珠黄”这个词语大家一定都听过。小孩子的眼镜总是明亮而清澈的,眼睛若是清澈明亮如繁星,整个人看起来总是神采奕奕。俗话说,眼睛是心灵的窗户,成年后的我们,可以带着面具有着千篇一律微笑的表情,却没有办法掩盖眼神中所透漏的故事…清晰明亮的双眼总让人不禁沉迷,灵动如波如水,灵动着生命的朝气!如何再次点燃眼睛里的繁星?

眼保健操

啥???眼保健操???大家不要惊讶,眼保健操可是佛系保养的我每日必做项目,每一次认真的挤压按揉之后,都觉得眼睛明亮了很多。小时候不懂事,每一次眼保健操的课间都悄悄睁眼偷瞄……所以代价就是早早的已开始架上了眼镜~

1.金刚跪挤按睛明穴

2.金刚跪揉四白穴

练习之后是否感觉世界都更清晰了呢。

3.交叉平衡二式

在髋部伸展的过程中,我们能很好的加强下肢的气血循环,同时,活动双眼,让眼神充满元气与光亮!

4.人面狮身式

在人面狮身式中,轻松提升面部轮廓,多抗下垂与衰老,同时,你也可以左右上下转动双眼,继续对眼睛做放松哦。

今天的抗衰“大礼包”,帮助大家从根本上解决岁月的痕迹~在瑜伽中,让岁月沉淀雕刻,精致我们的美。

大家一定谨记哦,少带美瞳多瑜伽,让自己的美不被岁月所淡化。在瑜伽中,愿大家都被岁月所善待!

同时,夏季是一年当中最重要的时机,经过一个冬季的储藏,人身体的阳气开始往外生发。冬季沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排除体外。阳春三月,如果这个时候不进行滋养,将错失女性呵护黄金期。

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