正念呼吸

高考逼近的日子里，能感觉出女儿隐约的情绪起伏，尽管她在我们面前似乎也努力保持着稳定的状态，但从她的言行举止中还是透露出一些来自内心的压力。

升入高三以来，接连两次的考试失利，让她无所适从。她似乎没有正面去应对，而是暂时选择了逃避。我心里开始考虑，是不是我们要调整对她的期许，给她疏解一下压力。

我正在思索如何和她开口，既不能让她觉的太刻意，还能让她理所当然的接受我想表达的意图。因为最近上了两次心理课，老师带领我们在开始前做正念呼吸，我决定从这里切入。