毕业汇报

加入莘茹老师的声音课程已经有些时日，课程已经结束，今天要把学习以来我的变化和大家讲一讲。

其实我脑子实在不好用，整日都被孩子的日常琐碎包围，有点不知道今夕何夕。所以课程到底进行了多少天，我真没有概念，只知道晨练了很久，打卡了很久。

学习课程后变化如下：

1.学习声音课程之前，我每天醒来第一件事情是先逗逗孩子，再看两眼手机，起床收拾收拾。班里的晨练开始之后，每天一睁眼都是喝点水，清醒一下，赶紧参加到晨练中去。

2.我的声音变化，刚开始对怎么用嗓一点概念都没有，现在知道我们的身体就是我们的声音。学了声音法宝的牛叫以后，更是明白我们可以把身体想象成一根发声管，管子放松、畅通才能发出好听不累嗓的声音。

但在课程结束后，在莘茹老师的指点下发现我说话容易压着嗓子，这让我很苦恼，因为我似乎已经习惯了这种发音方式，对我来说不容易改变，只有多多注意。

以上的声音变化，我觉得经历了三个过程：无意识发声、刻意发声和自然发声。值得注意的是虽然有刻意发声的存在，但最终是要把发声改变内化成“我”的一部分，最终达到自然发声的目的。

3.从消极心态转变到积极。刚开始参加课程的时候，总以自己太忙为理由，不愿意参与到课程活动中。太忙了，所以除了学习，不愿意付出再多时间准备节目，也不愿意参与社交活动。后来有一次晨练内容是夸夸群里的小伙伴，四叶草说我开始会变得主动和大家打招呼了。她是敏锐的，我也有所体会。因为喜欢所以自愿参与其中。

4.对自我现阶段状态有了进一步的理解。我还是不太能够接受这种直白的表达方式，不喜欢直接进行分享。首先是我作为宝妈不知道分享什么，没有比较也不了解我哪些育儿方面可以作为小窍门进行分享。其次是我的性格内向，对太热烈太直接的事情有点抗拒。

5.认识的改变。人类是宇宙的一部分，是自然产物，最终将回归自然。人类渺小如尘埃，我们只是某个星球上小小生物物种之一，并不高于其他生物等别。找寻自己，做好自己，多做善事。

这就是我参加课程以来的一些变化。全部都在带孩子间隙写出，比较乱，想起什么写什么。