【十二偈禅】

1、每次只做一件事情

2、慢慢地用心做

3、任务必须完成

4、少做无妨

5、给事或物留有适当空间

6、建立仪式感

7、好好安排作息时间

8、腾出时间打坐

9、面带微笑服务别人

10、一边做家务一边冥想

11、只想所需

12、生活简约

-