感受到的小秘密

调节心态，遇到不开心的事先静下来，去观察那个牵动你情绪的人，就这样观察着可能从对方身上看到自己，看到它的不安全感，看到痛苦，才发现自己本身是她的发泄口，其实感到对方挺可怜的，然后自己的恻隐之心就突如其来，就产生了慈悲，就不生气了，基本就不会对对接对方的恶劣情绪，那个恶劣情绪就与你擦肩而过。