觉察日记184：落

【今日情绪觉察】：

今日主要情绪议题及指标：晚上提前和朋友寒暄了几句，因为不想让自己过多的投入情绪在交流这件事情上，在和对方的相处过程中，让我觉得很不像自己。

我看到了自己的妥协和无力。

01 探究自己为什么内心会起情绪（本来特别想改变自己冷漠的标签，希望能够尽己所能的温暖周边的人，可是如闺蜜所说，她感受的是，我整个人都是消极的，所以链接到的也都是消极的能量，磁场不够）

02 如何让自己恢复平静（转念：每个人都有自己的感受，我可以不必过于在意他人的评价，重要的是自己的内心如何感知，是否愿意继续努力的发光）

03 如此，就从“ 失落”的模式中走出来了。

【 能量下载练习】：

今日玛雅kin是韵律的白世界桥：银河的月(和谐，塑造，整合)第2天，红色启动之周的第2天，红龙波符的第6天，今天同频体验:

红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：支持红天行者：空间，探索，觉醒，波符红龙：诞生，滋养，存在。这两组能量的合辑，让我感受到被支持，那种万物被我所用，但万物不为我所有的自由。

白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：核心力量和指引力量都是白世界桥：死亡，平等，机遇，于我而言，白世界桥是一种链接和跨界，就像一座桥，不属于两边，但连接着两端，它就是桥本身。很频繁的想起G 说的话，我只做好我自己就好了，不需要有其他的牺牲。

蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：推动力量蓝鹰：视野，创造，心智，最近小红书账号断更了，因为没法持续输出内容，自己也觉得很枯竭，没有灵感，加上对结果的过分期待，就容易陷入emo,可现在看来，是因为自己站的位置不够高，还没搞清楚做一件事的目的是什么，所以才会觉得受挫。

黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：内在女神是黄战士：才智，追问，无畏，PSI 是黄星星：优雅，美化，艺术。这组能量，链接到的是工作上，不断修改的创意方案，虽然过程很痛，但是最后交付出去的内容被买单，也让我无比快乐。