导图294：如何帮助求助者解决心理问题

如何帮助求助者解决心理问题

◎自身自信

◎◎不行

◎◎不敢

◎◎多练习

◎◎◎非正式咨询

◎求助者的心理问题

◎◎内容

◎◎◎情绪症状

◎◎◎躯体症状

◎◎◎社会功能

◎◎◎认知结构

◎◎◎行为方式

◎◎◎◎举例

◎◎◎◎◎厌恶疗法

◎◎◎事件诱发

◎◎◎人格特征

◎◎◎家庭影响

◎◎◎◎举例

◎◎◎◎◎原生家庭

◎◎◎偶发因素

◎◎◎◎举例

◎◎◎◎◎应激

◎◎◎◎◎◎亲人离世

◎◎◎习得性因素

◎◎◎◎举例

◎◎◎◎◎应对方式

◎◎关键

◎◎◎追溯问题产生的原因

◎◎◎◎多加练习

◎如何准确做出诊断

◎◎一般心理问题

◎◎◎病程较短

◎◎◎相对理智控制自己的情绪

◎◎◎社会功能未受损或者轻微受损

◎◎严重心理问题

◎◎◎病程较长

◎◎◎情绪不能自行控制

◎◎◎社会功能轻、中度受损

◎◎◎可能具备神经症性特征

◎◎◎◎变形冲突

◎◎神经症

◎◎◎长而持久的变形冲突

◎◎◎病程3个月以上

◎◎◎可能具备精神病性特征

◎◎◎◎幻觉

◎◎◎◎妄想

◎◎精神病

◎◎◎幻觉

◎◎◎妄想

◎◎◎本我需求突出

◎选择什么样的咨询技术

◎◎原则

◎◎◎不管黑猫、白猫，

能抓住耗子的就是好猫

◎◎放松疗法

◎◎◎必用

◎◎◎应对方法

◎◎◎◎呼吸放松

◎◎◎◎肌肉放松

◎◎◎◎合理想象放松

◎◎◎效果

◎◎◎◎入睡

◎◎◎◎减轻躯体症状

◎◎◎◎处理潜意识遗留问题

◎◎系统脱敏

◎◎◎症状

◎◎◎◎焦虑

◎◎◎◎恐惧

◎◎◎应对方法

◎◎◎◎焦虑等级的构建

◎◎厌恶疗法

◎◎◎症状

◎◎◎◎强迫

◎◎◎◎行为障碍

◎◎阳性强化法

◎◎◎症状

◎◎◎◎行为不良

◎◎◎应对方法

◎◎◎◎奖励

◎◎冲击疗法

◎◎◎症状

◎◎◎◎恐怖

◎◎◎◎性变态

◎◎◎◎急性应激

◎◎◎应对方法

◎◎◎◎慎用

◎◎◎◎刺激

◎◎合理情绪疗法

◎◎◎症状

◎◎◎◎不良认知

◎◎◎应对方法

◎◎◎◎苏格拉底的产婆术式辩论

◎◎认知行为疗法

◎◎◎症状

◎◎◎◎不良认知

◎◎◎应对方法

◎◎◎◎行为检验

◎◎◎◎行为应付

◎◎模仿法