2019海口马拉松：炙热中的坚持
我觉得我没办法再继续时，我逼我自己继续前行。我的成功是基于坚持，并非运气。
—— 雅诗 · 兰黛
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三月已过去大半，终于提起笔来写一写结束不久的海口马拉松。虽然已经有很多的参赛照片作为记念，但文字比照片更能保留当初真实的感想，倘若缺少了文字记录，人生很多重要的时刻是会留白的。
海口马拉松是我今年第一场全程马拉松，这也是我第二次参加海口马拉松。比赛时间一般安排在一月，海南没有严冬，海口一月的气候非常适合马拉松，但今年有了曲折，变更赛事公司后时间也改在了三月，而今年海口的炎热天气来得比去年早，自春节以来就没穿过厚重的衣服。
3月3日比赛当日，我早上五点起床，六点打车去往凤翔湿地公园，清晨的气温还是比较清凉的。不过很短暂，六点多的时候天就很亮堂了，这可不是什么好兆头，天亮得快大太阳也会出来得快。
7点30分起跑的枪声一响，人群就像潮水一般冲出去，我随波逐流，第一公里就跑了449的配速，三四公里时海南跑圈的张爽大神带领着她的跑团小分队擦肩而过，我于是尾随其后，心想：只要跟上一定能PB。他们的配速保持在5分内，我跟了一会儿就放弃了，5分内配速我跑过10公里，但我不能保证自己这个配速能够保持到后半程，我担心前面太快后面就会崩溃。事后证明，我当时的决定是正确的。
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过了新埠大桥，明显感觉温度升高了，出了汗的皮肤变得黏糊糊的，身体开始出现疲惫感，跑到全程和半程的分离点时，我内心竟然生出悔意：我要是跑半程多好啊！要知道，比赛只要有全程项目我就不会去跑半程的，总觉得半程项目挑战性不高。
很快就到了世纪大桥下，桥长2公里多，一半是上坡。儋州马拉松的碎心坡我都爬过来了，这个坡度按理应该不算什么的，但炎热天气增加了爬坡的难度。我小步哼哧哼哧地爬升到了最高点，有个人高马大的跑者不胜高温晕倒被抬上了救护车，我刚好从担架旁跑过，目睹此景，心灵受到了冲击，下坡就不敢逞能往下冲了。
下了桥就是滨海大道，路边多了一些观众。从20多公里开始，我就已觉得两条腿发沉，像灌了铅一样，看到有人跑不动了，改为行走，我也很想停下沉重的脚步。但我知道，一旦我停下了，就不会再有力量跑起来了，我会更加后悔。我听到有人喊我的名字，回头一看，是朋友带着孩子来给我加油助威了。这给了我一点鼓励，我打起精神朝她招了招手，假装很轻松地继续往前跑。
我赛前领了2颗盐丸和1支能量胶，结果前半程不小心把盐丸跟纸巾一块扔掉了，后半程只吃了1支能量胶。体力消耗很快，我不得不靠顽强的意志与疲惫的身体反复对抗，内在分裂成了两个人，一个在不停地怂恿：“太累了，走路放松呀。”另一个则不断地打气：“加油，挺住！”
最煎熬的是西海岸路段，沿途没有树荫遮挡，烈日直接在头顶上毒辣辣地照射着，大海离赛道只有十几米之隔，却不送来一丝凉爽的风。鞋子踩在滚烫的沥青路面，犹如盛夏里穿了一双厚重的UGG在跑步。我的心理拉锯更是达到了高峰，每一公里内心都狂喊着放弃、放弃、放弃，接着另外一个声音又在呼唤我坚持、坚持、坚持，我想到了村上春树，把那些从他书上摘抄的励志名言在脑海里过了一遍，想到了川内优辉，想象着自己就是奔跑中的他，正在一场艰难的马拉松奋勇前行。41公里处设了一个右拐的折返点，我累得头都抬不起来，只顾埋头由着惯性牵引着朝前跑，被工作人员喊回来时我累得居然想掉眼泪了。纵然如此，我的脚步还是一意孤行，始终没有停下来。
抵达终点后，工作人员跑上来给我挂上完赛奖牌，还有一个数字牌：“恭喜你，女子第八名！”那一瞬间我觉得人间真是很值得。
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时间已过去十多天，身体的酸痛已然消失，但当时的心理起伏波动依然如昨日发生般深刻。但你若问我，下次还要跑吗？回答是肯定的。一场马拉松，只有经历了痛苦忍耐之后收获了成功才是最甜美的。马拉松是这样子，人生亦如是。
——赛后经验——
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不要太依赖官方补给，盐丸和能量胶最好自己多备点。我赛前领了2颗盐丸和1支能量胶，以为组委会还会在比赛中提供，结果官方补给只拿到到水和水果。
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不要总是低头跑步，注意留心补给站和折返点。我因为低头错过了好几个淋洒点，在应该右拐的地方差点跑错方向。
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