《情绪管理》书思

《情绪管理》书思 难言的故事要怎么诉说？

这本由好友发给我的，让我搁置许久的书，又是在一个机缘巧合之下吸引了我的眼。打开它后，看几眼，搁置几天，许是因为自己的心也处于低谷。自己也无法排解一下忧伤难言的情绪。而它，终于也让我无法诉说的心绪暂且有了安置之地。

什么是情绪？

我想大家都有过一个时期，莫名其妙的心理不痛快，说不出来的苦楚，也许在外人眼中，似乎有点矫情了，但也许只有你自己知道，为了排解它。你曾在深夜辗转发侧，久久不能入睡。“夜晚我们久久不睡，是为了思念谁？”这句话，许是不经意间从心头冒出。每每至此，我都会苦笑很久。思绪紊乱那种说不清楚道不明白的思绪如河流。你沉溺其中，愈来愈低。如品一杯拿铁。初时，苦涩满溢在嘴角，喝的多了，你也不觉得苦涩，反而心头有甜蜜泛起。喝进胃里的饮品也随着品它的人，低低地在胃里翻腾。这时你心头呈现的，就是所谓的情绪。

尝试排解？

你也会在沉溺的情绪中尝试走出来，于是你去运动，去爬山，去健身，读书，等等方式。试图排解这份不可解的情愫。随着时间光阴的向前，你渐渐变得沉默。不开心了也只是在夜里痛苦，睡一觉，第二天。一切照旧。你依然还是那个阳光的青年。没有人知道你夜里的辗转反侧。亦没人懂得你的痛苦。你学会了苦笑。学会了做一个笑面人。不露声色的去长大。

那份初心还在么？

于是你尝试出走。离开一成不变的生活渴望过一个独自的生活，也许再那个没人熟悉的环境里，你会遇到不一样的烟火气，而那些，也会让你暂时忘记你曾久久不能释怀的故事。

你坐在火车上，这辆火车的站点你很熟悉，就像那辆你曾坐过最久的车次，一夜过去，睁眼还是在车上，有人下车，当然也有人上车，这世上从来都不缺归家离乡的人。他们或许有着各自的故事，难过的，喜悦的，酸涩的，也许为了家人背井离乡，也许这女孩要去见见那个久别的恋人，也许这个男孩，要离开家乡独自去他乡拼搏。谁也不知道前方是什么？但不可改变的，我们都还在向前。

那些自然的变化亘古不变

车窗外的风景，如一桢影片的画面，上演播放的，都是未经后期加工的纯天然。一直以为，有些自然的变化，很少有人去关注。如车轨底下的石头，谁会知道它曾见证过多少的悲欢离合。而它们一直在那里，从未改变。

就像这些年，陪在你身边一直不离不弃的父母与旧友，他们信任最初的你，无论你后来变成什么样的人，他们一直就在那里，那份最初的信任，是你与他们最美好的记忆，就像那个女孩，她会忘记曾与恋人有过的点滴，但她脑中心中，一直忘不了的，却是那天清晨他给他做过的那顿饭菜。也会忘了那味道，只是再回首，回忆不成样子，而不变的依旧是那份最初的心动。

后来，你走出来了吗？

在不认识的那个地方，你徘徊在街头，看着陌生的车辆，不熟悉的面孔，不同的方言，她停在街角，眼睛不停搜寻着美好的事物，以期待让她产生心底的共鸣。

还记得，住在酒店的她，睡前一遍遍的检查窗户是否关好，门是否也是。躺在床上，她享受着一个人的心声，静静地倾听心跳的频率，一声声，鲜活的生命的跳跃。而她脑中，放电影似的，一遍遍回忆着过往的点滴，终于，泪水漫上眼角，她抱头痛苦，还记得好友告诉她“越来越发现，那些忍住不哭的人，其实并不是真的坚强。”而那些哭出来的泪水，温润了眼睛，也让心有了个栖息之地，搁浅着她不可知的故事。

后来，她在尽力走出来，雨后的她，看到燕子飞过屋檐，一边欣赏，一边突然感伤。这样的她，让人心疼。而那些你不可饰人的情节，才是旁人无法理解的，你所谓的矫情。

夜，沉下来，心渐次沉静

老旧的风扇驱赶着夏日的炎热，坐在角落的男男女女又将开始上演怎样的情节？书中的方法不适用于所有的人，你可以试试，说不定下一个天亮，你会笑着从梦中醒来，而我，也可以看到你的微笑，一如当初……

夜，沉下来，心，渐次低低的，突然心底传来一声呼喊——

“出来吧，里面太闷了……”

《情绪管理》书思