Day586

每日一省2023.7.8晴

今天同学D我俩又打电话聊聊，提到我的胖，呵呵，我也说了一点自己的感受。

自己又捋捋思路

因为健康和想瘦好看，自己需要减重了

1.脚踝有伤，体重超标负重脚踝疼。

2.膝关节有伤，体重超标加大膝关节负重。

3.内脏脂肪过高，增加心脑血管疾病。

4.体脂率过高，肌肉率低，穿衣服不好看，之前瘦的时候买的好看衣服穿不上！