《目标》第十三章：衡量自己的进展

一个人心智力量是不可估量的。通过系统地制定目标和详细地制定行动计划，就可以事半功倍地取得成功。制定目标使你更多地运用心智的力量。你的内在力量至少有90%没有“浮出水面”，学会运用心智的力量动员、激励和推动自己向着目标前进，是极有意义的。

制定好目标并开始实施时，一定要制定一系列的标准以衡量每天、甚至每小时的进展情况。标准越清晰、越具体，就越能按照计划完成任务。你的潜意识需要一套“自我动员系统”，它由一系列“底线”构成，你要在触及这些底线之前完成任务。缺少了这套自我动员系统，就容易偷懒，把该做的事情往后拖，从而导致落后。

在实现目标的过程中，一个人要达到最佳状态，需要把握住三个关键因素：决心、把事情进行到底和收尾。

怎样才能实现一个宏伟的目标？一次采取一个步骤，一个步骤完成一项任务。弄明白什么任务是最重要的，把最重要的长期目标拆开，分成每年的任务、每月的任务、每周的任务，甚至每天的任务。把目标分解开，以便充分利用时间，使长期目标显得越来越可行。专注会让你做得更出色。

你希望身体更健康，就把注意力集中在每周锻炼多长时间上；你希望获得满意的收入，就把注意力集中在每小时的收入或每个月的存款上；你希望做出销售业绩，就把注意力集中在每天的电话量和销售量上；你希望在人际关系方面有所收获，就把注意力放在每天与非常重要的人相处的时间上。

每天按照标准衡量自己的进展。可以衡量，就可以完成；衡量不了，就没法管理。给自己的目标制定具体的衡量标准，给自己的进展作准确的记录，每天跟踪自己的表现，就可以确保实现制定的目标。

——博恩.崔西《目标：启动梦想程序的快捷方式》