浅谈如何调整内心的落差

      自从裸辞来到这座城市，虽然找到了一份还算可以的工作，但一对比心中时常有落差，而且有时候落差感并不是一般的小；刚来的时候，接触这份新的工作，我每天都开心不起来，时常郁郁寡欢，甚至做什么都提不起兴趣，如行尸走肉般，人也变得萎靡；有时候脾气还会变得很暴躁，还记得有一次，工作上遇到了很不开心的事情，但是又不敢对着学生发脾气，内心无比委屈与无助，就在他面前变得很不可理喻，坐在车里，就突然大哭起来了，崩溃地大哭，止不住地哭，他应该是第一次看到我这样吧。他把车停在了一旁，停稳后，他把我揽在怀里，轻轻抚摸我的头发，此刻，我内心终于平静了很多。

      来这里快一年了，落差时刻都有，有时候就想着别人想回家坐个车也就到了，我却需要好久，我到底图什么背井离乡来这陌生的城市呢？真的好想念家乡和家人。

      有时候就想着人生真的是有得有失，看着现在的生活和工作真的是一团糟，一切重新适应重新开始，心中更不是滋味，跟以前的工作相比，落差感更加大了，那如何去调整呢？

        我一般会随身带着糖，如果觉得苦，就吃一颗糖吧，甜味总能掩盖苦涩的；实在是觉得憋屈，就去跑跑步或者打打球吧，挥洒汗水，那流出的汗就是泪水与委屈，让它们随着汗水流失，只剩下一身轻松；要不然就躲起来，蒙头大哭一场吧，哭完过后，虽觉得浑身无力，但好像也活过来了。总之 ，千万不要做伤害自己和伤害别人的事来进行自我调整内心的伤心与失落，那是最傻的方法。

      或者静下心来画一幅画吧，静下心来的那一刻，你就能听到内心的声音，听到自己的呼声。又或者约上几个朋友，去饱餐一顿，吃完后的心情总会愉悦起来的。

      又或者去逛逛超市逛逛市场吧，商场里的声音总能掩盖住你的悲伤；还或者可以去徒步走走，看看山山水水，脚踩自行车，看着夕阳落下，拖着长长的身影，看看日落西山的模样，夕阳斜下，会觉得无限美好；看着怒放的生命，百花争奇斗艳，新春的嫩芽突出新枝条，那是生命的力量，你看看它们，多么美丽与绚烂；又或者去看看感受一下乡村淳朴的农民吧，即使条件艰苦也不会放弃对生活的热爱。

      有些人总感觉自己很不幸，为什么失去了那么多，又感觉自己也很幸运，也得到了很多。知足且快乐，心情很不好的时候，我就会告诉自己，顺其自然吧，也许明天就好了。

        对待生活，我依然是乐观与热爱的，即使面对了很多的不开心，我依然相信这世间的美好，我依然相信温暖与爱，看着太阳缓缓升起，我会对今天充满期待，看着日落，我会对明天充满信心。人，总会遇到不开心的时候，也总会有落差，特别是有对比之后，心中的落差感不言而喻，要学会自我调整，你才能开心，你才会快乐。