保持饥饿感

保持饥饿感，其实是我懒得做饭。早上用蒸蛋器蒸了几个鸡蛋。听说上午只吃蛋白质有利于减肥，所以早餐是黑咖啡加鸡蛋。中午随便吃，有青菜有肉有米饭。下午散步两小时。晚饭是水果加酸奶。能不吃就不吃了吧，保持饥饿感对身体健康有好处。