2020年度计划 | 为自己而战

2020年度计划 | 为自己而战

3个关键词：

甜蜜关系，创造个人品牌，自我肯定

3个大目标：

1 找一个温柔、帅气、有趣的男朋友

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2 拿到证书，成为一名生涯规划师

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3 成为才貌双全的自信姑娘

2020年度计划 | 为自己而战

一【学习输入】

①听12场大咖分享直播课

②看48部经典电影

③学习48种拍照技巧

④年阅100本，写下100本将要阅读的书籍

读生涯咨询的相关书籍或报名生涯咨询课程：古典《生涯规划师》

⑤完成韩语口语学习100天

⑥学习时间管理课程：对象待定

学习情绪管理课程：张德芬

⑦学习紧急状况救助知识（比如突发地震，心脏病，火灾等）

⑧学习自制耳环，送朋友

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二【成就输出】

①学会1种舞蹈并录制抖音

②做1场线上活动的总策划

③担任12次经典共读挑战领读人

④输出大咖分享直播课的总结12篇

⑤开启一杯咖啡咨询，完成数12个

⑥做12场线上社群分享

⑦坚持周复盘48篇

⑧出48组精修照片

⑨完成“100个基本”建立及海报制作

⑩输出读书笔记100篇

⑪韩语口语无障碍交流

⑫写1手漂亮的字，练字100天，共1000min（即100*10min）

⑬坚持52周存钱

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三【形象管理】

①学习自己美白牙齿

②学习贴假睫毛

③学习3种精致妆容

④尝试3种穿衣风格：性感，森女，运动

⑤学习48种服装搭配技巧

⑥学习48种护肤知识

⑦坚持跳绳100天，共3000min（即100*30min）

⑧坚持瑜伽100天，共1000min（即100*10min）

⑨做仰卧起坐和深蹲各100天，分别5000个（即100*50个）

⑩拥有蜜桃臀

⑪拥有平坦腹部，穿比基尼在海边拍照

⑫瘦到102斤

⑬换发色，烫大波浪

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四【情感呵护】

重要提醒

①每个月提前安排重要日子，提前给好友和家人准备生日礼物

②重要节日给微信星标好友发短信祝福

1 亲情

①为家人或好友diy蛋糕

②给妈妈订花48次

③和老爸，弟弟踢足球

④和弟弟打篮球

⑤和老爸打台球

⑥和爷爷奶奶，外公外婆拍可爱的照片

⑦给爷爷奶奶，外公外婆拍抖音

⑧给爷爷奶奶，外公外婆洗手，洗脚

⑨视频或语音联系家人（爷爷奶奶，外公外婆，干妈，姑姑，大哥，三叔，表叔姨奶）12次

2 友情

①与笑笑面基

②与北京领读人面基

③深度链接6个超级伙伴

④视频或语音联系挚友（璐璐，夫君，小乌龟，孙超，小仙女，宁宁姐，三岁，阿蕾，小宝，大芬，深圳女孩，韩国姨母，打工店姐）12次

⑤每年认识48个新朋友，学习48个他人优点

3 师生情

①与小鹿老师面基

②看望曾经的恩师

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五【娱乐休闲】

①跑一场马拉松

②穿汉服拍古风照片

③去北京天文馆

④打卡北京10个景点

⑤去天津之眼坐摩天轮

⑥去江南古镇旅行并拍旗袍照

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六【公益践行】

①去一次福利院

②去一次敬老院

③献血

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七【事业愿景】

①做100个圆梦咨询

小小备注：

1建立2020相册：

每天所有的图片不要重复，粗糙，取舍后再上传（保证每一张的精致有效）

2020甜蜜生活（日常生活）

2020学习资料（课程学习+100天韩语口语）

2020技能获得（拍照技巧+穿搭技巧+护肤技巧）

2020海报制作（100个基本）

2 100天计划表（记录）：

100天韩语打卡

100天健身（瑜伽+跳绳+仰卧起坐+深蹲）

100本书籍阅读

100个圆梦咨询

3 2020年所有的100个计划：

①100天韩语口语

②100天瑜伽

③100天跳绳

④100天深蹲和仰卧起坐

⑤100本书

⑥100篇读书笔记

⑦100张海报

⑧100天练字

⑨100个圆梦咨询

这一年，请为自己而战！