呼吸与冥想

静心冥想是心灵的一股清泉，让烦躁不安的心灵安静下来，身心变得柔和而清澈。

在这个被电子产品密集轰炸的年代，多少人已经成为多任务操作的当代人，诸多的负面情绪无处释放，也无从安放，于是亚健康紧随而至。严重影响到我们的生活质量，甚至是生命质量！

瑜伽冥想课程，能够让我们在专注中让心智安定下来，清理思绪，“重装”大脑，是缓解焦虑，释放压力的“神器”。让我们身心放松下来，更好的了解自己，回归自己的宇宙。增强精力和集中注意力，改善增强免疫系统功能，增加活力和生命力。提升睡眠质量等等N多功效。

我们的呼吸与冥想专题课，带你走进内心，开启寻找生命内在之美！