刷牙，你刷对了吗？

一

每天刷牙是我们每个人每天要做的事情，但是一说到刷牙，我们首先要使用牙膏来刷牙。

所以面对刷牙，牙膏的选择上，有时候也令人头疼，当我们去超市购买牙膏时，看到超市购物架上玲琅满目的牙膏，有时候，真的让人很困惑，不知道该选择那一款牙膏比较好，选贵的，怕不好，浪费钱，选便宜的又担心成分不好，质量不过关。

所以我之前去超市买牙膏的时候，都会比较头疼，每次站在牙膏的购物架旁，看着货架上种类繁多的牙膏，看来看去，思前想后，才能做好决定，但是就这样选出的牙膏，不一定每次都能尽人意，要么有时候买的牙膏，刷起来没有泡沫，要么味道怪异，让人不适应。

所以为了解决自己的这个困扰，也给大家传播一下，关于口腔护理，关于牙膏的知识，我今天特意搜集了一些关于牙膏的知识，希望看文章的朋友们，能够重视口腔护理，能够正确保护自己的牙齿，能够选对牙膏。

牙膏是我们生活当中的必需品，然而，牙膏有好有坏，如果一不小心用错了牙膏，将会直接影响到每个人的健康，导致严重的后果。

牙膏中含有多种成分，买牙膏时若发现有以下几种成分，应尽量避免购买。

1、调味剂

为了改善牙膏的口感，许多商家都会在牙膏中加入糖精、香料等，我们在购买牙膏时，要注意不要买那些已添加了“阿斯巴甜”成分的牙膏，而最好选用那些用木糖醇作为甜味剂的牙膏。

2、三氯生

三氯生是一种抗菌剂，被广泛应用于牙膏、肥皂当中，虽然如今“三氯生致癌”的说法尚未得到科学认可，但有实验证明，三氯生会引起白鼠肝脏纤维化或肝癌，所以人们仍需密切关注它对人体的毒副作用，避免购买含有三氯生成分的日化用品。

3、水合氧化硅

水合氧化硅虽然具有磨白牙齿的作用，但却不易分解，长期使用有害牙齿健康。

4、过氧化氢

虽然过氧化氢具有洁白牙齿的功效，但它会损害口腔黏膜与牙龈，对口腔健康不利。

1、牙不好全身都遭殃，牙病可危及心脏健康

牙周炎是冠心病、心肌梗塞和脑中风的危险因素，口腔病灶中的细菌和毒素通过血液转移至心脏易引发细菌性心内膜炎 ，牙周炎的菌血症，易诱发心肌梗塞和冠心病。

２、口腔不健康加重胃肠道疾病风险

常言道“牙好胃口才好”，口腔是消化道的起始部位，食物在口腔进行第一步加工，口腔健康状况不良直接导致咀嚼功能低下，未经充分嚼细的食物吞咽后加重胃的负担，并扰乱了植物神经对消化道功能的调节，造成消化不良，促使慢性胃炎的发病。

３、口腔疾病可能诱发呼吸道感染

口腔是呼吸道的门户，由于缺乏良好的口腔维护，牙石、菌斑、软垢等大量存在口腔中，不良的牙周环境成为了呼吸道致病菌的储存库，在人体免疫力降低时，寄生在口腔中的细菌会通过呼吸道进入肺部，可能会导致呼吸道感染。

４、重度牙周炎影响血糖控制

目前，牙周炎已被列为糖尿病的第六大并发症，牙周炎患者血清中炎症因子的升高在降低胰岛素的敏感性、影响血糖控制以及改变脂肪代谢等方面起着重要的作用，重度牙周炎影响血糖控制，增加发生糖尿病并发症的风险。

健康口腔的４个标准

①没有口腔的疼痛或者不适

②没有蛀牙或其他口腔疾病

③能够正常行使功能，比如咀嚼、说话、味觉、吞咽等

④能够满足正常的社会交往以及对我们个人形象的需求。

你家牙膏里面有胶质粘合剂吗？

什么是胶质粘合剂？

这是一种可以致癌的化学物质，既是漱口200次都不能彻底清除。

检测方法：将牙膏挤出一点抹在手背上，然后抹开、拍打，看是否有一种像泡泡糖一样的白色胶状物，即是胶质粘合剂。

什么是塑化剂？

检测方法:将牙膏放在勺子里隔火烧，塑料制品烧焦后的味道和黑焦残渣还会有爆裂，就证明含有塑化剂。

除了以上还有，清洁美白，抑菌等选择，想知道详细的可以找我。

据世界卫生组织统计，世界上50%以上的咽喉癌和口腔癌都是由于使用牙膏不当所引起的。