雾里看花，拨开“酸甜苦辣”的时间面纱

自开始读书写作生活以来，每日里都要与书书写写打交道，个中的酸甜苦辣也逐一品尝了一遍，回想起来，不过是有以下几个表现：

甜，清晨早起，读到一本喜爱的书，大有相见恨晚之感，观点金句事例直击内心，于是思绪大开，才思泉涌，一气呵成，写得既快又好，沉浸在被夸奖中的感觉真甜！

酸，恰有琐事缠身，一直拖延到晚上，感受到打卡的压力，于是关手机推诸事，在与时间赛跑中写文，终因时间所困，在遗憾中完成并上交，留下一丝酸楚！

苦，读到一本有难度的书，尤其是外译本，精读粗度都似懂非懂，写写停停，删删改改，磨磨唧唧，终于在午夜前完成打卡，看着钟表三针合一，像喝下了一杯苦水，发誓明天一定要早早早！

辣，心有杂念，一边读书一边想着约会，一边写作一边舍不得春光，信马由缰中拼凑完成，迫不及待打完了卡，之后看着惨淡的阅读量，像吃了辣椒一般上了火！

今天读了《净化你的时间》这本书，突然明白我的“酸甜苦辣”的感觉，其实就是对“时间压力”的直接反应。

凯斯西储大学对此还进行了一项有趣的研究：

他们找来两组研究对象，让他们在相同的时间内完成同样的任务。

其中一组被告知，他们有充足的时间来完成任务；另一组，被告知没有充足的时间。

事实上他们的时间都是一样的。结果被告知时间不够充足的那一组表现得更差些。

研究者由此推断，“时间压力”会影响我们的实际表现。更有证据表示，时间压力甚至还会影响我们的健康。

我的“酸、苦、辣”，都来自于“时间的压力”。当心境平和，对自己的一天有掌控感时，思绪更协调，完成质量越高。反之，则被压力驱赶，很容易产生消极敌对思想。

苦与甜，酸与辣之间的诱因，可以用“没时间了”来概括。

就像书中罗伯特j哈斯廷斯说的：成功与失败之间的巨大差别可以用五个字概括：我没有时间。

当我们选择要去做什么，选择了在什么时候、什么地方投入时间，我们就会获得什么样的结果。

《净化你的时间》作者提到了一个故事：

假设你在正家里工作时，你的孩子走过来，要求你和他玩游戏，但你会因为此刻正在工作而拒绝他。

可是，当这个孩子走过来对你说，“我把脚弄伤了，你能帮帮我吗？”这时候，你可能会立刻跳起来，把工作丢到一边，去帮助孩子。

当局者迷，旁观者清，当我们作为旁观者来看待上面这个故事时，很容易就会意识到：完不成某些事情时，不应该责怪时间，而是你的选择和优先级排序。

当我们把一些事情放在最高优先级别时，就能挤出时间。

时间绝不是在你之外，并控制你的，而是来自于自身，我们要为自己的时间负百分之百的责任。

所以，再也不要把“没有时间”当成不能做事，没有做成事的借口了。

试着比较下面两段内容，也许能够让你有“柳暗花明”的欣喜：

1、时间是一种不断流逝的稀缺资源，人们做事的关注点在于，在一个固定的时间单元内完成特定的任务。在这样的思想里，时间被视为一种我们无法撼动的外在力量，只能想着如何去管理它。----这是传统的时间管理思想。

2、你掌控、指挥操纵着自己的时间，你与时间的关系是积极正向的，时间是你的盟友，一个值得信赖的朋友，它会想你所想，给你所需，并持续推动你去做重要的事情。----这是一种全新的时间观念。

第二种全新的时间观念，就是《净化你的时间》背后的思维方式，运用这种方式，你与时间之间就可以形成一种支持的关系，从而集中注意力，专注当下，保持平和。

当这样做时，时间就是你的朋友。

书籍很精彩，分享继续。

谢谢阅读，我是格子。