早起永不言败，再次尝试

早起尝试第3天，早起失败第二天，真的要哭了。

早起计划失败应该已经是第五六次了，我大概是个晚睡晚起星人吧。

但是，起得太晚，一天时间真的不够用，我也不想像之前一样天天熬夜了。

所以，我还是复盘了一下，我认为这次早期失败，有如下几个原因，我决定，擦干眼泪，重新尝试：

1、早上7点钟起床，突然这么早起床，对我来说负担太大，心理负担巨大——改成8点起床。

2、刚开始早起的第一天，就消耗了比较多的精力，导致第二天直接起不来，负反馈明显——明天是个好时机，没有复杂规划。

3、睡得还是比较晚，之前一直熬夜，所以一直比较晚睡，最近在追电视剧，晚上一下子睡不着——睡前不看刺激大脑活跃度的内容，每天争取早睡半小时。

4、给自己设计个早起仪式，对我来说，伸展运动比较合适。

早起明天继续，给自己加油！