非暴力沟通的父母话术

今日讲解的情绪--悲观

悲观情绪的来源是父母的过度指责、夸大的后果和否定式的教育！而这些背后其实都是思考方式的不同！

三种方法：

1.鼓励孩子再试一次，当孩子遇到困难时，鼓励孩子不要轻易说放弃，而是要再多试一次！

2.引导孩子接纳最坏的结果！思考最坏的结果是不是自己可接受范围，怎么避免最坏的结果！

3.帮孩子拆解有难度的任务！把任务拆成一个个小的任务，增强自信心！