2019-11-17晨间日记
2019-11-17 本文已影响0人
捉不住的呼吸
今天是什么日子
起床：5:53
就寝：22:30
天气：睛20~29
心情：良好
纪念日：无
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2019-11-17晨间日记
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：
阅读《卓有成效的管理者》《高效演讲》《高能要事》《卡内基沟通与人际关系》
今日三只青蛙/番茄钟
1.晨跑10公里
2.房间大扫除
3.周检视
2019-11-17晨间日记
成功日志-记录昨日三五件有收获的事务及反思
昨天晚上晚餐的时候和老公聊起了公司的人际关系，他站在旁观者的角度给了我一些中肯的建议，确实说的有一定的道理。
财务检视
昨日支出10元
人际的投入
搭了顺风车回北滘，一路和司机畅聊
开卷有益-学习/读书/听书
听樊登读书《你为什么不道歉》
2019-11-17晨间日记
2019-11-17晨间日记
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健康与饮食
今日步数：28564
今日锻炼：跑步10公里
今日饮食：
早餐：牛奶+玉米
午餐：土豆红烧排骨、清蒸鱼头、紫菜汤
水果：猕猴桃
晚餐：凉拌洋姜丝、清炒茼蒿、蘑菇汤、咸鱼干
2019-11-17晨间日记
好习惯打卡
早睡√
早起√
运动√
冥想√
反思√
