张津源家庭践行打卡60天

打卡日期：2018年8月4日

打卡累计天数： 30/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第二个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、每天番茄钟、每天阅读

妈妈第二个30天目标：

一周晨跑三次、不做咆哮妈妈、每天阅读或听课30分钟

加油小宝（张津源+9岁）践行打卡30/30

1、按时起床睡觉:早8:00——9:30

2、吃青蛙（2）写两篇日记

3、番茄钟（2）

3、运动至少30分钟（√）

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（√）

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

1、早上去动物园玩了回来，中午天太热就没出去，我们大人感觉都好累，孩子自己一个人在酒店用两个番茄钟时间写了两篇日记，值得嘉许！

#父母教练检视#：

    1、这几天北京的气温好高，每天我们选择早上或者下午出门，中午在酒店休息，今天早上去了动物园，孩子跟老爸玩冲浪感觉好刺激。

2、晚上去天安门玩，为了照相留个纪念，老爸和孩子闹了点别扭就回来了，我在中间什么话都不说，回来告诉孩子你和老爸之间是需要相互理解！